Frumusețe din interior

Sfaturi de frumusețe pentru piele, păr și unghii 

De ce ar trebui să recurgem la aceste ajutoare pentru frumusețe?  

Stresul, factorii externi, cum ar fi soarele, vântul și frigul, precum și o dietă mai puțin adecvată își pun amprenta asupra pielii, părului și unghiilor. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să eliminăm acești factori în totalitate. 

Dacă urmați o dietă strictă, aveți o alimentație haotică și deloc echilibrată, dacă obișnuiți să călătoriți mult în interes de serviciu sau dacă pur și simplu doriți să vă susțineți corpul sănătos în verile fierbinți și iernile geroase, vă recomandăm suplimentele noastre. 

Pielea, părul și unghiile au nevoie de vitamine, colagen și alte ingrediente active pentru reînnoirea și regenerarea celulelor. „Frumusețea vine din interior” sunt cuvintele cheie. După un timp de la administrarea de ingrediente active, primele rezultate vor fi cu siguranță vizibile, iar în funcție de ce supliment alimentar este vorba, primele efecte apar după diferite perioade de timp. 

Ce ajută împotriva părului fragil? 

Stresul și lipsa de nutrienți își pun amprenta asupra părului, iar acesta devine uscat, lipsit de strălucire și începe să cadă. Spălarea și uscarea frecventă sau prea multe produse de styling îl pot afecta, de asemenea. Dacă doriți să contracarați acest lucru, aceste ingrediente active și-au dovedit eficiența de-a lungul timpului: 

• biotină 
• zinc  
• seleniu 

Biotina este „regina” produselor de frumusețe și poate fi consumată sub formă de capsule. Face parte din grupul vitaminelor B și este cunoscută și sub numele de vitamina B7. Ingredientul miraculos se găsește în numeroase alimente, inclusiv în nuci, gălbenuș de ou, fulgi de ovăz și soia. Dacă suferiți de diferite intoleranțe la alimente, capsulele cu biotină sunt o alternativă optimă. 

Zincul se găsește în mod natural în ouă, nuci și ficat de vită. Acesta din urmă este și o sursă importantă de fier. Totuși, poate fi un aliment care nu este pe placul tuturor, de aceea capsulele cu zinc reprezintă o alternativă perfectă pentru a asigura necesarul optim. 

Ce să faceți împotriva unghiilor fragile și exfoliate? 

Unghiile moi, care se exfoliază și se rup cu ușurință pot fi o adevărată bătaie de cap atunci când aplicați oja favorită. Pentru întărirea unghiilor se folosesc ingrediente active similare celor folosite pentru un păr frumos. Zincul, în special, întărește unghiile. Alternativ, puteți folosi produse pe bază de silicea: acestea întăresc unghiile, părul și pielea îmbătrânită prematur. Silicea mai este cunoscută și sub denumirea de acid silicic. Important: acidul silicic nu se administrează în general sub formă de capsule, ci sub formă lichidă, de gel. Acest lucru se face pe parcursul mai multor săptămâni, până când primele rezultate devin vizibile. 

Cum poate pielea mea să devină mai frumoasă? 

Stresul oxidativ face ca pielea să îmbătrânească, să își piardă tonusul și să aibă un aspect tern. Vestea bună este că puteți face ceva în acest sens. 

Ce este stresul oxidativ? Stresul oxidativ reprezintă dezechilibrul dintre oxidanți și antioxidanți. Acesta apare atunci când bariera naturală de protecție împotriva declanșării așa-numiților radicali liberi este perturbată. Aceștia la rândul lor, sunt declanșați de factori precum expunerea la soare sau o alimentație deficitară. 

Bariera protectoare naturală poate fi refăcută cu o combinație de vitamine și minerale. Aceste substanțe nutritive sunt eficiente împotriva radicalilor liberi: 

• Vitamina E 
• Vitamina C 
• Cupru 
• Zinc 
• Seleniu 
• Mangan 

Deși ele sunt conținute în diferite alimente, nu pot fi întotdeauna ușor metabolizate de organism. 

Suplimentele alimentare pentru o piele frumoasă vă ușurează sarcina: acestea conțin o combinație echilibrată de ingrediente active care, atunci când sunt luate în mod regulat, conferă pielii mai multă vitalitate.  

La ce ar trebui să se acorde atenție atunci când se iau suplimente alimentare? 

Perseverența este cuvântul cheie. Fie că este vorba de biotină, siliciu sau zinc, toate suplimentele alimentare pentru piele, păr și unghii își pot desfășura efectul doar în timp. Dacă doriți rezultate mai rapide, puteți folosi, suplimentar, și creme cu vitamina C, acid hialuronic sau produse de îngrijire a părului îmbogățite cu aloe vera. 

Efectul întârziat este rezultatul creșterii părului și a unghiilor, căci primele rezultate apar prima dată în interiorul organsimului. Până când părul și unghiile cresc atât de mult, încât rezultatele să fie vizibile, poate dura câteva săptămâni sau luni, în funcție de viteza de creștere a acestora. 

Ce altceva pot face pentru frumusețea din interior? 

Un stil de viață sănătos și hidratarea sunt condițiile esențiale pentru o piele sănătoasă, catifelată, tânără, unghii ferme și păr strălucitor. Puteți face multe în acest sens cu ajutorul dietei dumneavoastră: 

• Beți suficientă apă. 
• Urmați o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume. 
• Evitați stresul. 
• Folosiți produse de protecție solară. 
• Protejați-vă pielea și părul de aerul rece și uscat. 

Concluzie  

Frumusețea din interior este rezultatul unei combinații complexe de ingrediente active. Capsulele, gelurile și băuturile cu biotină, acid silicic, zinc, seleniu și alte vitamine sunt o modalitate ușoară de a compensa deficiențele temporare din alimentație sau de a lua nutrienții necesari într-un mod diferit. Un stil de viață echilibrat, cu pauze suficiente la locul de muncă și în viața de zi cu zi, exercițiile fizice în aer liber și protecția solară sunt alte ingrediente importante pentru un aspect radiant. 

• Pentru piele, unghii și păr, combinațiile de ingrediente active, de vitamine și minerale se dovedesc a fi deosebit de eficiente. 
• Efectele produselor de înfrumusețare sunt vizibile doar după câteva săptămâni sau luni, deci va trebui să vă înarmați cu răbdare. 
• Cu un stil de viață echilibrat, contribuiți la frumusețea dumneavoastră.