Ținute de vară, venim! 5 sfaturi pentru o piele tonifiată

În sfârșit, vremea a devenit tot mai plăcută, iar temperaturile cresc de la o zi la alta. Vara este aici, iar ținutele aerisite și ușoare, precum fustele, pantalonii scurți și rochițele așteaptă să fie îmbrăcate. Și cum vara este anotimpul în care bronzul natural al pielii este foarte important, aspectul inestetic al celulitei trebuie îndepărtat. Noi vă vom spune cum!

Pentru fermitatea pielii: stimulați circulația sângelui

Puține femei au un corp complet tonifiat, cu pielea constant fermă. Riduri mici la nivelul abdomenului, vergeturi sau celulită pe picioare: toată lumea va găsi cel puțin o parte a corpului de care nu este mulțumită. Acestea cu greu pot fi ascunse în zilele călduroase de vară. Există o soluție însă, și anume, tonifierea pielii prin stimularea fluxului de sânge către țesutul conjunctiv. Acest lucru este posibil, de exemplu, cu dușuri alternative cu apă caldă și rece, dar mai ales prin exerciții fizice și sport. Cu o îngrijire corectă, zonele cu probleme vor fi corectate, iar pielea va arăta mai bine ca oricând.  

Tonifiați pielea: cum să vă îngrijiți corect

1. Exfolierea

Exfolierea regulată nu îndepărtează numai celulele moarte ale pielii, ci netezește pielea și stimulează circulația sângelui. Sfat: pentru celulită, cel mai bine este să folosiți un scrub din zațul de cafea. Este natural, iar cafeina conținută are un efect de drenaj și favorizează pierderea de grăsime.

2. Masajul

Periile pentru corp cu peri naturali au rolul de a masa pielea, determinând tonifierea și fermitatea ei. Cel mai bine este să începeți cu periajul coapselor și să puneți accent pe zona abdomenului și să terminați în zona pieptului. Important: întotdeauna masați spre direcția inimii! Se spune că acest lucru stimulează circulația sângelui deosebit de bine.

3. Cremele

Loțiunile și uleiurile asigură pielii hidratarea necesară. Dacă vă faceți timp, în mod regulat, pentru a masa bine uleiul în piele, după ce ați făcut un duș, veți ajuta și circulația sângelui. Aceasta, la rândul său asigură o piele mai fermă și plină de viață.

4. Împachetări corporale

Împachetările corporale sunt indicate o dată pe săptămână. În zonele cu probleme ale picioarelor, feselor și șoldurilor, acestea contribuie pentru obținerea unui aspect mai ferm și neted al pielii. Împachetările cu alge sunt deosebit de potrivite în acest scop. Ele au rolul de a purifica și de a consolida țesutul conjunctiv.

5. Exerciții fizice și alimentație sănătoasă

Fără exerciții fizice suficiente, chiar și cele mai bune tratamente de înfrumusețare sunt ineficiente. Prin urmare: faceți sport și plimbați-vă cât mai des posibil. De asemenea, o alimentație sănătoasă ajută foarte mult. Peștele, cerealele integrale, fructele și legumele sunt esențiale pentru a vă putea bucura de o piele fermă și tonifiată.