5 sfaturi pentru sex

• Distracție în pat: 5 sfaturi sexuale 
• Rezistați mai mult în timpul sexului 
• Sfaturi sexuale pentru femei 
• Sfaturi pentru sex în timpul sarcinii

Distracție în pat: 5 sfaturi de sex 

Ce te ajută atunci când viața ta sexuală a adormit? Cuplurile aflate în relații de lungă durată își pun în special această întrebare. Este complet normal ca sexul și erotismul să scadă într-o relație. Din fericire, există câteva sfaturi inteligente care vă pot ajuta să vă recâștigați dorința unul pentru celălalt. 

Sfatul 1: Nu aveți chef? Nicio problemă! 

Viața este adesea stresantă: ați avut o zi lungă, nu vă simțiți bine din punct de vedere fizic sau nu aveți mintea limpede. Dacă nu aveți chef să faceți sex, acest lucru nu este nici un motiv de îngrijorare și nici condamnabil. Și, mai presus de toate, ar trebui să vă acceptați lipsa de dorință. Așadar, poate cea mai importantă regulă este: dacă nu aveți chef de sex în acest moment, pur și simplu nu faceți sex. Aceste sfaturi sexuale sunt cu atât mai relevante pentru părinți sau pentru relațiile de lungă durată, deoarece rutina zilnică este un ucigaș tipic al dorinței. 

Sfat: Dacă pierderea libidoului durează mai mult timp și este stresant pentru dumneavoastră, cereți sfatul unui medic. Este posibil să existe motive medicale în spatele ei care să dăuneze dorinței sexuale.

Sfat 2: Spontaneitate, emoție, distracție! 

Adevărata pasiune înseamnă să te dăruiești complet dorinței celuilalt. Acest lucru este posibil doar dacă focul proverbial dintre doi oameni arde suficient de tare. Invers, acest lucru înseamnă și că atunci când libidoul se declanșează, nu vă gândiți prea mult timp la asta, ci doar porniți. Și asta poate fi la un moment neobișnuit sau într-un loc neobișnuit. Acest sfat sexual este adesea marea provocare - și anume să acorzi în mod conștient spațiu pasiunii, păstrând în același timp spontaneitatea. Pentru o viață amoroasă împlinită, experții sfătuiesc: creați un cadru de familiaritate și intimitate, dar mențineți și o anumită distanță.

Sfat 3: Capul plecat, dorința pornită! 

... e mai ușor de spus decât de făcut, desigur. Dar erotismul începe în minte. Este nevoie de un mediu și de o situație în care ambii parteneri să se simtă confortabil - aceasta este adesea cheia succesului. Apropo de "succes": actul sexual nu trebuie să ducă de fiecare dată la un orgasm pentru ambii parteneri. La urma urmei, intimitatea fizică este plăcută și satisfăcătoare pentru mulți oameni chiar și fără un punct culminant. Opriți presiunea de a performa și bucurați-vă pur și simplu de apropierea fizică - la urma urmei, un orgasm singur nu înseamnă o viață amoroasă împlinită. 

Important: "Scoaterea capului" nu înseamnă să acționați fără cap și să faceți sex fără prezervative sau sex mai sigur. Ceea ce urmează se aplică și în cazul aventurilor erotice: niciodată fără protecție eficientă!

Sfat 4: Cunoștințele ajută! 

În timpul sexului, trecem prin diferite faze de plăcere, care se pot termina cu un punct culminant. Orgasmul reprezintă excitare și relaxare în același timp, un moment de pierdere a controlului - în care îți deconectezi capul și simți cum sentimente de fericire îți inundă corpul. Dar cum se întâmplă acest lucru? Cercetătorii știu încă surprinzător de puține lucruri despre acest lucru. Un lucru este cert: orgasmul la bărbați este însoțit de ejaculare, durează aproximativ douăsprezece secunde și este declanșat în creier. 

Despre orgasmul la femei se știu și mai puține lucruri. Cercetările au arătat că orgasmul feminin este mai complex și poate dura mai mult. Sunt posibile chiar și orgasme multiple. Prin urmare, o anumită cantitate de cunoștințe teoretice despre ambele sexe nu poate face rău. În orice caz, este benefic să vă cunoașteți propriul corp. Una sau două jucării sexuale se pot dovedi, de asemenea, utile în timpul explorării

Sfat 5: Sexul este versatil și individual 

Unora le place să fie blând, altora rapid, unii preferă sexul oral, alții au o preferință pentru sexul vaginal sau anal. Și poate că ai chef doar de îmbrățișări și mângâieri din când în când. Alte cupluri, pe de altă parte, vor să încerce ceva nou mai des. Totul este în regulă atâta timp cât amândoi se simt confortabil cu asta. Așa că comunicați deschis ce îi place fiecăruia. Este la fel de important să definiți limitele personale. 

Un alt sfat sexual bun pentru relația de cuplu: Dacă sunteți excitat, ar trebui să vă lăsați partenerul să o simtă. La urma urmei, experimentarea și împărtășirea plăcerii reciproce este una dintre cele mai bune experiențe în timpul actului sexual.

Rezistați mai mult timp în timpul sexului 

Una dintre cele mai frecvente întrebări puse atunci când vine vorba de sfaturi sexuale este: Cum poți rezista mai mult timp? Bărbații, în special, caută trucuri pentru a întârzia orgasmul un pic mai mult timp. Există diverse modalități de a face acest lucru, cum ar fi tehnici speciale sau prezervative. O metodă bine cunoscută este tehnica stop-start: aceasta presupune o pauză de câteva momente atunci când orgasmul se anunță. După aproximativ treizeci sau șaizeci de secunde, puteți continua. Aceste sfaturi sexuale sunt pentru utilizatorii avansați - este nevoie de un pic de practică pentru a găsi momentul potrivit. Inelele pentru penis care inhibă fluxul de întoarcere a sângelui sunt, de asemenea, utile. 

Sfaturi sexuale pentru femei 

Se știe că femeile experimentează sexualitatea în mod diferit față de bărbați. Ele au adesea nevoie de un pic mai multă stimulare pentru a ajunge la orgasm. Așa că experimentați pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră - multe femei au orgasm mai ușor dacă se masturbează în timpul penetrării și își stimulează clitorisul în același timp. Antrenamentul podelei pelviene este un alt sfat sexual testat și dovedit care oferă mai multă plăcere ambilor parteneri. De ce nu încercați și un masaj erotic? 

Sfaturi sexuale în timpul sarcinii 

Cel mai important sfat sexual în primul rând: unele femei sunt active sexual în timpul sarcinii, în timp ce altora le lipsește dorința. Așa că organizează-ți viața amoroasă așa cum îți place ție. Femeile însărcinate găsesc, de obicei, că poziția de călărie și doggie style sunt cele mai plăcute.

Există chiar și câteva sfaturi sexuale valoroase pentru a te ajuta să rămâi însărcinată mai repede: Întrețineți relații sexuale regulate în zilele fertile - o dată la două zile. Întindeți-vă pentru o vreme după ce partenerul dvs. a ejaculat. Acest lucru permite spermatozoizilor să își găsească liniștiți drumul spre uter.