Ceaiul în timpul sarcinii

• Ceai din plante în timpul sarcinii
• Ce ceaiuri să beți în timpul sarcinii?
• Ce nu trebuie să beți în timpul sarcinii

Ceaiul de plante în timpul sarcinii

În timpul celor nouă luni de sarcină, ar trebui să analizați cu atenție tot ceea ce mâncați și beți. Acest lucru se datorează faptului că alimentele pot avea efecte nedorite asupra ta și asupra organismului copilului tău. În general, trebuie să fiți atentă cu plantele medicinale și culinare în timpul sarcinii, dar și atunci când vă hrăniți copilul.

Cereți întotdeauna sfatul ginecologului sau moașei înainte de a lua plante medicinale, inclusiv sub formă de ceaiuri.

Ce ceaiuri în timpul sarcinii?

Înainte ca medicina modernă și medicamentele sale să își facă loc în viața de zi cu zi, oamenii foloseau plante medicinale - chiar și în timpul sarcinii. Femeile au fost cele care au păstrat cunoștințele despre efectele benefice și blânde ale ierburilor.

În prezent, știința a analizat ingredientele multor plante și le-a testat eficacitatea. Cu toate acestea, nu există încă studii pe termen lung. Cu toate acestea, există o mulțime de experiențe pozitive din partea moașelor, a personalului medical și a mamelor.

Mușețel, melisa și frunze de mesteacăn

Multe femei suferă de greață, în special în primul trimestru de sarcină. O ceașcă de ceai de mușețel poate oferi ușurare. Mușețelul poate ajuta, de asemenea, în cazul nopților nedormite, la fel ca și ceaiul de lavandă și balsam de lămâie. În ultimul trimestru de sarcină, ceaiul de mușețel poate ajuta cu balonarea sau agitația.

Un amestec 50/50 de ceai de balsam de lămâie și verbină de lămâie poate ajuta, de asemenea, la alungarea grețurilor matinale tipice sarcinii. Pe de altă parte, oricine suferă de retenție de apă la nivelul picioarelor și picioarelor ar trebui să își prepare o ceașcă de ceai din frunze de mesteacăn.

Ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii

Se spune că ceaiul de frunze de zmeur favorizează declanșarea travaliului. Cu toate acestea, această presupunere este incorectă. Nu există o legătură directă între declanșarea travaliului și ceaiul din frunze de zmeură. Mai degrabă, frunzele de zmeură pot provoca dilatarea vaselor de sânge, ceea ce, la rândul său, poate favoriza înmuierea colului uterin. Prin urmare, frunzele de zmeur pot slăbi țesutul, motiv pentru care ceaiul este recomandat doar începând cu a 37-a săptămână de sarcină.

Cu toate acestea, trebuie să fiți atentă: Ceaiul de frunze de zmeură poate favoriza, de asemenea, retenția de apă la nivelul picioarelor și mâinilor, precum și apariția varicelor. Prin urmare, acest ceai trebuie consumat doar în cantități mici (una până la două cești pe zi). Persoanele care sunt predispuse la retenție de apă sau varice ar trebui să evite acest ceai în timpul sarcinii.

Este mai bine să evitați aceste ierburi

Unele ceaiuri din plante sunt mai bine evitate în timpul sarcinii, deoarece efectele lor secundare nu au fost suficient cercetate pentru a le considera sigure. Acestea includ

• ceaiul de fenicul
• ceaiul de salvie
• rădăcină de lemn dulce
• verbină
• sunătoare

În general, amestecul este cel care face diferența. Nu beți doar un ceai, ci adăugați varietate la ceașca dvs. de ceai. Consumul unor cantități mai mici de ceaiuri din plante reduce riscul unor efecte nedorite asupra sănătății.

Iar dacă doriți să mergeți la sigur când vine vorba de ceai în timpul sarcinii, beți ceaiuri de fructe. Acestea sunt considerate sigure.