• IMC și sarcina
• Evoluția greutății la femeile gravide
• Creșterea în greutate la gemeni și multipleți
• De unde vin kilogramele?

IMC și sarcina

Câtă greutate se ia în timpul sarcinii depinde, printre altele, de greutatea inițială. Viitoarele mămici pot utiliza IMC pentru a calcula ce creștere în greutate este potrivită pentru ele în timpul sarcinii.

IMC (indicele de masă corporală) raportează greutatea corporală la înălțime și oferă orientări pentru clasificarea greutății corporale ca fiind subponderală, normală sau supraponderală.

• Următoarea formulă este utilizată pentru a calcula IMC: Greutatea în kg / (înălțimea în metri)²
• Exemplu de calculator IMC: greutate: 62 kg, înălțime: 1,65 m
• → 62 kg / (1,65 m x 1,65 m) = 23,19

Evoluția greutății la femeile însărcinate

Fiecare sarcină este unică. De asemenea, sarcina unei femei poate evolua foarte diferit în ceea ce privește creșterea în greutate, circumferința abdominală și simptomele. Următorii factori, printre alții, influențează evoluția unei sarcini:

• Statura și starea de sănătate a viitoarei mămici
• Dieta femeii însărcinate
• Prima sarcină sau noua sarcină
• Sexul copilului

Desigur, creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este constantă. Cu toate acestea, există valori de referință medii pentru dezvoltarea greutății pentru cele trei trimestre sau săptămâni de sarcină.

Prezentare generală a evoluției greutății

• Trimestrul 1 (creștere: 1,5 până la 2 kg): La începutul sarcinii, nu se întâmplă prea multe la început în ceea ce privește greutatea, astfel încât cu greu observați sarcina ca un străin. Multe femei însărcinate chiar pierd în greutate la început din cauza greaței și a vărsăturilor. În general, majoritatea femeilor iau în greutate doar maximum 1,5 până la 2 kg în primul trimestru. Embrionul cântărește doar aprox. 13 până la 50 g în a 13-a săptămână de sarcină.
• Al doilea trimestru (creștere: 4 până la 6 kg): Al doilea trimestru este cea mai frumoasă fază a sarcinii pentru majoritatea femeilor. Burta devine rotundă, sânii cresc și produc colostru. Simptomele de sarcină din primul trimestru se diminuează sau dispar complet. Creșterea medie în greutate este de 400 până la 500 g pe săptămână. În a 27-a săptămână de sarcină, bebelușul are dimensiunea unei conopide și cântărește între 500 și 1.000 g.
• Al treilea trimestru (creștere în greutate: 4 până la 6 kg): În trimestrul al 3-lea, femeile însărcinate câștigă în medie 2 kg pe lună. Burta devine mai grea, picioarele mai groase. Multe femei nu mai pot dormi bine și rămân repede fără aer. Unele suferă de retenție de apă. Volumul suplimentar de sânge cu puțin timp înainte de naștere până la 1,5 litri. Acest lucru este vizibil în greutate. În a 40-a săptămână de sarcină, bebelușul are dimensiunea unui dovleac și cântărește între 3.000 și 4.000 g.

Creșterea în greutate la gemeni și multipli

În mod logic, creșterea în greutate a viitoarelor mame de gemeni sau multipli este mai mare decât cea a unui singur copil.

• Sarcină unică: Ø aprox. 10 - 16 kg
• Sarcina gemelară: Ø aprox. 16-20 kg
• Sarcină de tripleți: Ø aprox. 20,5-23 kg

De regulă, o sarcină gemelară sau multiplă este diagnosticată medical între a cincea și a opta săptămână de sarcină.

Cu toate acestea, există simptome care indică o sarcină multiplă într-un stadiu foarte timpuriu:

• Simptomele sarcinii sunt adesea mai severe în cazul mamelor multiple
• Creșterea rapidă în greutate în primele câteva săptămâni

De unde vin kilogramele?

Peste zece kilograme în plus și copilul cântărește „doar” între 3 și 4 kg - de unde provin kilogramele rămase? Multe femei își pun această întrebare.

• Uterul, placenta și lichidul amniotic reprezintă aproximativ 20 % din greutate.
• Aproximativ 50 % sunt formate din țesuturi, lichide (apă și sânge) și depozite de grăsime. Acestea din urmă sunt o „pernă” pentru perioada de alăptare. Cantitatea crescută de sânge și apă din organism servește la asigurarea unei aprovizionări adecvate a bebelușului prin placentă chiar și în timpul „fazelor de sete” mai lungi și la o mai bună compensare a pierderilor acute de sânge (de exemplu, în timpul travaliului).