Calculator de ovulație

Calculați-vă ovulația:

• Calculator de ovulație - calculați ovulația online
• Ovulația - la cât timp după menstruație?
• Calculator de ovulație: înțelegerea ciclului dumneavoastră
• Simțiți și recunoașteți ovulația
• Cât de sigure sunt calculatoarele de ovulație?

Calculator de ovulație - calculați ovulația online

Calculatoarele de ovulație pot fi folosite pentru a determina zilele fertile ale unei femei. Unele femei și cupluri folosesc acest lucru pentru planificarea familială, dar calculatoarele de ovulație pot ajuta, de asemenea, să ofere femeilor o explicație pentru anumite senzații emoționale și fizice. 

Baza de calcul este lungimea ciclului personal al femeii. Acesta poate varia de la femeie la femeie și este definit de intervalul de timp dintre prima zi de sângerare menstruală și ultima zi înainte de următoarea menstruație.

Vă rugăm să rețineți: Calculatorul de ovulație este destinat, printre altele, să sprijine planificarea familială și nu înlocuiește expertiza medicală. Vă rugăm să nu folosiți în niciun caz calculatorul de ovulație pentru contracepție.

Ovulația - la cât timp după menstruație?

De regulă, ovulația are loc cu aproximativ două săptămâni înainte de sfârșitul ciclului. Pentru un ciclu cu o durată de douăzeci și opt de zile, aceasta ar fi exact la mijlocul ciclului. Pentru femeile cu un ciclu mai lung, momentul ovulației se situează totuși cu aproximativ douăsprezece până la șaisprezece zile înainte de sfârșitul ciclului.

Cum se produce ovulația?

Momentul ovulației împarte ciclul menstrual în faza foliculară (prima jumătate a ciclului) și faza luteală după ovulație (a doua jumătate a ciclului).

Faza foliculară începe în prima zi a menstruației. Un ovul (ovocit) se maturizează în unul dintre cele două ovare. Ovocitele se află într-un folicul. Acesta se numește folicul. Ovulația propriu-zisă descrie momentul în care foliculul explodează și ovulul este expulzat. În acest moment, ovulul este matur, dar nefertilizat. Acesta călătorește acum prin trompele uterine spre uter timp de douăsprezece până la douăzeci și patru de ore. Ovulul poate fi fertilizat în acest interval de timp. 

Ce se întâmplă după ovulație?

După ovulație, în timpul fazei luteale, se formează în ovar așa-numitul corp galben din foliculul gol. Corpul galben produce hormoni (progesteron și estrogen). Hormonul progesteron este important pentru o eventuală sarcină iminentă.

Odată ce un spermatozoid a fertilizat ovulul, acesta migrează spre uter și se implantează în mucoasa uterină - femeia rămâne însărcinată. În caz contrar, corpul galben regresează, mucoasa uterină se desprinde și se elimină. Începe menstruația și începe următorul ciclu.

Zilele fertile

După ce ovulul s-a desprins din ovar, acesta este accesibil spermatozoizilor și fertil. Această fază de fertilitate durează doar aproximativ douăsprezece până la douăzeci și patru de ore de la ovulație - la fel de mult timp cât îi ia ovulului să călătorească prin trompele uterine până în uter. Un spermatozoid trebuie să ajungă la ovul în acest timp.

Spermatozoizii pot supraviețui în corpul unei femei timp de cinci până la șapte zile și pot fertiliza un ovul până la o săptămână după actul sexual. Procesul de după fertilizare urmează un calendar strâns: Este nevoie de cel puțin o săptămână de la ovulație și fertilizarea ovulului până la implantarea completă.

Sfat: Pe baza acelorași date ca și în cazul calculului ovulației, data nașterii poate fi, de asemenea, determinată cu ajutorul calculatorului de ovulație. Într-o sarcină normală, nașterea are loc la 38 de săptămâni sau 266 de zile de la fertilizare. 

Calculatorul de ovulație: Înțelegerea ciclului dumneavoastră

Multe femei nu sunt conștiente de efectele ciclului feminin asupra bunăstării lor generale și a sănătății fizice și emoționale. În special în jurul ovulației, care este urmată de faza luteală, a doua jumătate a ciclului, poate fi de ajutor să practici atenția și să vă concentrați asupra îngrijirii de sine.

Sprijiniți organismal

Hormonul progesteron crește semnificativ odată cu ovulația și poate declanșa schimbări de dispoziție, iritabilitate, dureri de cap sau oboseală. Nu este deloc surprinzător faptul că a doua jumătate a ciclului provoacă tristețe și disconfort la multe femei. Cu toate acestea, de multe ori este de ajutor să știm de unde provin aceste sentimente sau pofte aparent aleatorii. Calculatorul de ovulație oferă o perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă în organism și face ca fazele ciclului să fie mai ușor de înțeles. 

Prin urmare, în momentul ovulației, poate fi util să vă ascultați și să simțiți de ce au nevoie corpul și mintea dumneavoastră. Îngrijirea de sine poate fi complet individualizată. Sfat: O dietă bogată în calciu și fibre și exerciții fizice ușoare, cum ar fi yoga, pot contribui la bunăstarea dumneavoastră generală. Aflați mai multe despre alimentația în timpul ciclului în articolul nostru.

Simțiți și recunoașteți ovulația

Calculatorul de ovulație vă oferă o bună indicație a momentului în care vă puteți aștepta la schimbări hormonale și zile fertile. Dacă doriți, puteți utiliza alte metode și instrumente pentru a simți și recunoaște ovulația.

Sfat: Testele de ovulație

Există și alte semne care indică faptul că ovulația este iminentă, tocmai a avut loc sau a avut loc recent. Multe dintre aceste simptome ale ovulației pot fi recunoscute dacă vă observați atent corpul și folosiți metode speciale.

Acestea include: 

• Durere în zona abdomenului
• Modificarea mucusului cervical
• Modificarea temperaturii corpului

Durere de ovulație notabilă

Multe femei observă dureri în jurul mijlocului ciclului lor, în jurul ovulației. Aceasta este cunoscută sub numele de durere la mijlocul ciclului sau durere intermenstruală. Aceasta se caracterizează prin senzații subiective și poate varia în intensitate de la un ciclu la altul pentru cele care o resimt sau poate să nu apară deloc.

Mucusul cervical 

Mucusul cervical lăptos și tulbure își schimbă culoarea spre ovulație și devine din ce în ce mai limpede. Consistența se schimbă în mod vizibil: de la lipicios și vâscos devine fluid și fibros (asemănător albușului de ou). În ziua ovulației, acesta este "filabil" și trage sfori de pe o parte pe alta a hârtiei igienice atunci când o închideți și o deschideți din nou.

Monitorizarea ciclului și a ovulației: metoda temperaturii

Se poate măsura o modificare a temperaturii bazale a corpului: În prima jumătate a ciclului, temperatura de trezire corespunde temperaturii normale a corpului (aproximativ 36,5 °C). După ovulație, temperatura crește apoi cu cel puțin 0,2 °C până la sfârșitul ciclului. Cu toate acestea, ea crește doar după ovulație.

Cât de sigure sunt calculatoarele de ovulație?

Atunci când vă calculați zilele fertile, țineți cont întotdeauna de faptul că acest calculator folosește doar o presupunere matematică. În realitate, există mai mulți factori care pot influența ovulația. Aceștia includ, printre altele:

• Stilul de viață (stres, lipsă de somn, stimulente)
• Greutatea corporală
• Medicamente
• Vârsta femeii
• Boli ale ovarelor, ale trompelor uterine sau ale uterului
• Tulburări hormonale

Calculatorul de ovulație vă oferă posibilitatea de a vă cunoaște mai bine corpul și ciclul și de a vă restrânge zilele fertile.