Îngrijirea pielii în timpul ciclului menstrual

• De ce se schimbă pielea în timpul ciclului menstrual?
• Cum afectează ciclul menstrual pielea?
• Sfaturi pentru îngrijirea pielii în funcție de ciclu

De ce se schimbă pielea în timpul ciclului menstrual?

Ciclul menstrual ne afectează pielea mai mult decât am crezut pentru o lungă perioadă de timp. Ciclul este controlat de hormonii estrogen și progesteron. Aceștia, la rândul lor, au o influență majoră asupra pielii: afectează echilibrul de hidratare, producția de sebum și circulația sanguină a celui mai mare organ al nostru. Fie că pielea este strânsă, tinde să se usuce sau ne molipsește cu pete - ciclul este parțial responsabil pentru acest lucru.
Mulți producători de cosmetice au preluat rapid aceste concluzii și oferă produse de îngrijire a pielii bazate pe ciclu pentru fiecare fază a lunii. Cu toate acestea, vă puteți, personaliza rutina de îngrijire a pielii în funcție de ceea ce are nevoie

Cum afectează ciclul menstrual pielea?

Faza 1: perioada menstruală (ziua 1 până la ziua 7)

În timpul menstruației, nivelul hormonilor feminini atinge punctul cel mai scăzut. Pielea noastră este uscată și sensibilă. Glandele produc foarte puțin sebum și există o mare pierdere de umiditate.

Faza 2: faza foliculară (ziua 8 până la ziua 14)

După menstruație, nivelul de estrogen crește. Foliculul se maturizează în ovar și se formează mucoasa uterină. Producția crescută de colagen, acid hialuronic și elastină conferă pielii un aspect proaspăt și trandafiriu. Organismul îi furnizează tot ce are nevoie. Celulele pielii cresc mai repede. Multe femei consideră că această fază este cea mai bună din ciclul lor și se simt cele mai atrăgătoare în această perioadă.

Faza 3: ovulația (ziua 15 până și 16)

În jurul ovulației, nivelurile de estrogen ating valori maxime și pielea noastră arată pur și simplu uimitor: radiant de frumoasă, bine hrănită cu sânge și plinuță.

Faza 4: perioada luteală (ziua 17 până la 28)

După ovulație, organismul reduce producția de estrogeni. Cu toate acestea, nivelul de progesteron crește: hormonul face ca mucoasa uterină să se îngroașe și să se pregătească pentru implantarea unui ovul fecundat. Progesteronul stimulează producția glandelor sebacee. Pielea poate deveni mai uleioasă și cu imperfecțiuni. Multe femei au mai multe coșuri și acnee în timpul acestei faze, în special în zona bărbiei și a maxilarului. Părul poate să sufere în această fază din cauza producției foarte active a glandelor sebacee și să devină mai repede gras.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii în funcție de ciclu

Dacă doriți să vă adaptați îngrijirea pielii la ciclu și la diferitele sale faze, vă recomandăm următoarele sfaturi.

Îngrijirea feței în timpul ciclului: perioada menstruală

Deoarece pielea este deosebit de sensibilă în timpul perioadei și suferă de obicei de o lipsă de hidratare, aceasta are nevoie de o doză specială de îngrijire. Aceasta include multă hidratare, dar și creme de zi bogate sau un ulei delicat pentru îngrijirea pielii. Cel mai bine este să vă răsfățați fața cu o mască hidratantă în această perioadă.

Îngrijirea pielii după ciclul menstrual

Datorită creșterii nivelului de estrogeni, pielea dvs. se simte minunat după menstruație. De regulă, nu necesită nicio îngrijire specială a pielii în timpul ciclului, dar o puteți îngriji ca de obicei. Puteți îndepărta ușor celulele moarte ale pielii cu un peeling - acest lucru poate stimula creșterea celulară.

Îngrijirea pielii înainte de ciclu

Cea mai dificilă fază pentru piele începe de obicei după ovulație, deoarece este mai susceptibilă la pete și poate avea un luciu uleios. Dacă, din păcate, suferiți de piele cu imperfecțiuni în timpul ciclului, puteți preveni această problemă cu măști clarificatoare și o

Sfat: nu doar pielea este afectată de ciclul menstrual. Aflați mai multe despre cum vă puteți organiza dieta în timpul ciclului și cum vă poate afecta ciclul sistemul imunitar.