Fier

Tabletele cu fier de la dm

Fierul are, prin calitatea sa de microelement, o contribuție majoră la sănătatea noastră și este indispensabil corpului nostru, pentru că susține transportul de oxigen, regăsindu-se cu precădere în sângele nostru. Dacă corpul nostru dispune de rezerve suficiente de fier, acest lucru are un efect asupra stării noastre generale de bine. Microelementul se asimilează preponderent prin intermediul alimentației, spanacul, carnea și mai ales nucile și semințele fiind furnizori importanți de fier. Dacă, în ciuda unei alimentații echilibrate, suferiți de o deficiență de fier, există posibilitatea compensării necesarului cu ajutorul unor preparate corespunzătoare. În magazinul online dm regăsiți o ofertă variată de suplimente alimentare care conțin fier.

Fierul oferă corpului nostru următoarele avantaje

Fierul joacă un rol esențial în menținerea funcțiilor noastre fiziologice. Astfel, microelementul are o funcție-cheie în cadrul diviziunii celulare și a oxigenării celulare. Aceasta înseamnă că fierul furnizează corpului energia necesară menținerii sănătății celulare. Mineralul joacă un rol deosebit de important în vederea legării mioglobinei, care este responsabilă mai ales de alimentarea musculaturii cu oxigen. Suplimentar, microelementul este implicat în legarea unui număr mare de enzime, precum și în peste 100 procese metabolice care se petrec în corpul uman. După cum este cazul în privința unui mare număr de substanțe minerale, nici fierul nu este produs de către corp însuși, trebuind administrat prin intermediul alimentelor sau preparatelor. Necesarul zilnic este de 10 mg în cazul bărbaților, pe când necesarul în cazul femeilor este de 20 mg de fier pe zi. Pe durata sarcinii, precum și a alăptării există un necesar crescut de fier de 30 mg pe zi. Cu toate acestea, corpul nostru metabolizează doar aproximativ 5 mg pe zi. 

Fierul consumat prin intermediul alimentației sau preparatelor, precum tabletele cu fier, se metabolizează cu precădere în tractul gastrointestinal, așadar prin intermediul acidului gastric și intestinului subțire. 

Când este indicată administrarea preparatelor cu fier?

Administratea tabletelor cu fier se recomandă cu precădere atunci când suferiți de deficiență de fier sau când există un necesar crescut de fier, cum ar fi pe durata sarcinii, a alăptării sau a menstruației. Deficiența de fier poate fi însoțită de următoarele simptome: 

• dureri de cap 
• dificultăți de concentrare 
• oboseală 
• tahicardie  
• păr și unghii fragile 

Dacă aceste afecțiuni apar des, se recomandă o investigație medicală. În majoritatea cazurilor, în acest scop se realizează o analiză de sânge. Dacă în urma acesteia se diagnostichează o deficiență de fier, există posibilitatea compensării necesarului cu ajutorul preparatelor cu conținut de fier. Cu ocazia administrării trebuie avut neapărat în vedere ca doza zilnică maximă indicată pe ambalaj să nu fie depășită, în caz contrar putând surveni efecte secundare nedorite precum o intoxicație cu fier. În mod ideal veți lua preparatul cu conținut de fier sub supraveghere medicală și veți solicita medicului dumneavoastră realizarea unei analize de sânge la intervale regulate de timp. Bineînțeles că, pe lângă administrarea suplimentelor nutritive, este indispensabilă respectarea unei diete diversificate și echilibrate.

Fierul și vitamina C – o combinație puternică

În magazinul online dm veți regăsi o selecție variată de diferite preparate cu fier. Pe lângă clasicele tablete și capsule cu fier comercializăm și alte suplimente nutritive care conțin microelementul fier: de exemplu, tablete efervescente, sucuri sau tonice. În cazul majorității produselor este vorba de așa-numite preparate combinate. Aceasta înseamnă că, pe lângă fier, sunt prezente și alți nutrienți și microelemente. În multe preparate cu conținut de fier este prezentă, suplimentar, vitamina C. Acest lucru are de-a face cu faptul că, corpul nostru poate metaboliza fierul mai bine atunci când este administrat împreună cu vitamina C. În compoziția preparatelelor care se adresează mai ales doamnelor, de exemplu celor însărcinate sau care alăptează, este prezent, adesea, și acidul folic.

dm pune la dispoziție tablete cu fier și alte suplimente nutritive pentru diferite necesități, indiferent dacă sunt destinate unor etape ale vieții în care există un necesar crescut de fier sau pentru persoanele care caută produse destinate tratamentului părului și unghiilor fragile. Asimilarea suficientă a acestui microelement este desosebit de importantă pentru dezvoltarea copiilor.

Suferiți de deficiență de fier? dm vă oferă o gamă diversă de preparate cu fier pentru cele mai variate nevoi și cerințe. Comandați produsele preferate în magazinul online dm, iar acestea vă vor fi livrate rapid și simplu direct acasă.