Extragerea laptelui matern: sfaturi și informații

• Cum pot extrage laptele?
• Extragerea laptelui matern: pas cu pas
• Când să extrageți laptele?
• Cum să păstrați laptele matern exprimat?

Cum pot extrage laptele?

Există mai multe modalități de a extrage laptele matern. Dacă vă simțiți mai confortabil cu o pompă de sân manuală sau cu o pompă de sân electrică depinde de diverși factori:

• Pompa de sân manuală: dacă extrageți laptele doar ocazional și în cantități mai mici, o simplă pompă de sân manuală este de obicei perfect adecvată. Aceste ajutoare sunt compacte, silențioase și ușor de luat cu dvs. atunci când călătoriți. Deoarece nu au o conexiune electrică, vă puteți extrage laptele matern practic oriunde. Cu toate acestea, singurul dezavantaj este că trebuie să pompați manual. Acest lucru poate fi obositor pe termen lung.
• Pompa de sân electrică: dacă doriți sau trebuie să extrageți laptele în mod regulat, o pompă de sân electrică este o alegere bună. Acesta poate fi cazul din motive profesionale, de exemplu, sau pentru că alăptarea nu merge încă atât de bine. În aceste situații, un aparat electric se dovedește a fi mai rapid și mai eficient. Puteți alege între modele mici, pompe de sân duble și aparate profesionale de spital.

Extragerea laptelui matern: pas cu pas

De îndată ce v-ați decis asupra echipamentului potrivit, puteți începe. Nu vă faceți griji: dacă la început vi se pare ciudat să pompați sau dacă laptele matern nu vrea să curgă cum trebuie, continuați totuși. Cu puțină răbdare și practică, vă veți obișnui în curând.

Și iată cum trebuie să procedați atunci când vă extrageți laptele:

1. Spălați-vă întotdeauna bine pe mâini înainte de a începe să vă extrageți laptele.
2. Mulți experți recomandă să vă curățați scurt sânii cu apă curată și o dischetă.
3. Găsiți un loc liniștit și confortabil. Atunci când sunteți relaxată și calmă, laptele va curge mai bine.
4. Apăsați ușor capacul pompei de sân pe sân pentru a proteja țesutul sensibil.
5. Vă puteți uita la o fotografie sau la un film cu bebelușul dvs. pentru a ajuta la declanșarea reflexului de scurgere a laptelui. De asemenea, multe mame consideră că este util să miroasă hainele pe care le poartă bebelușul lor.
6. După pompare, spălați toate părțile pompei de sân care au intrat în contact cu laptele matern. Ar trebui să fierbeți sau să sterilizați totul cu aburi o dată pe zi.

Când să extrageți laptele?

Pomparea poate fi mai reușită dacă o faceți la momentul potrivit. Unele femei preferă să extragă laptele matern imediat după alăptare. Pentru a face acest lucru, îi dați bebelușului un singur sân în timpul alăptării și apoi îl pompați pe celălalt. Alte mame consideră că o pauză între alăptare și extragere este mai ideală pentru ele. Așa că încercați când vi se potrivește cel mai bine.

Pot alăpta imediat după extragere?

Da, în general vă puteți extrage laptele în orice moment și vă puteți alăpta copilul imediat după aceea. Sânul asigură un aport continuu de lapte - complet la cerere, astfel încât bebelușul să fie întotdeauna aprovizionat în mod optim. Suptul stimulează fluxul de lapte și produce astfel mai mult lapte. Exprimarea poate contribui, de asemenea, la creșterea producției de lapte. Această metodă este recomandată în special mamelor cu copii care încă au dificultăți de supt și nu își golesc complet sânii.

Cum se depozitează laptele matern extras?

Puteți cumpăra în magazine pungi și sticle speciale pentru lapte matern. Unele dintre ele pot fi atașate direct la pompa de sân. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să transferați laptele într-un alt biberon sau similar după extragere.

Dacă doriți să vă extrageți laptele și să îl depozitați ulterior, trebuie să țineți cont de următoarele sfaturi și recomandări:

• La temperatura camerei, laptele proaspăt exprimat poate fi păstrat între patru și opt ore.
• În frigider, laptele va rămâne proaspăt timp de aproximativ trei zile. Cu toate acestea, nu puneți laptele matern în ușa frigiderului, deoarece acolo este prea cald.
• Puteți păstra laptele matern în compartimentul congelator timp de până la șase luni.
• Pentru a dezgheța laptele congelat, puteți folosi fie frigiderul, fie un încălzitor de biberoane sau o baie de apă caldă. Cuptorul cu microunde nu este o alegere bună, deoarece aparatul electric poate încălzi laptele matern prea mult.

Sfat: Un biberon de lapte matern pentru depozitare este cea mai durabilă opțiune, deoarece poate fi ușor sterilizat și reutilizat.