Chifle fără gluten cu avocado și cremă de sfeclă roșie
dm drogerie markt
23.02.2026
Gata în 40 min.
Timp de preparare: 15 min.
•
Timp de gătire/coacere: 25 min.
430 kcal / porție
Pâine și chifle
•
Fără gluten
•
Mic dejun
Ingrediente
pentru 12 Porții (12 chifle)
Pentru chifle:
320 g făină de migdale dmBio, fără gluten
180 g făină de ovăz dmBio, fără gluten
1 lingură de zahăr brut din trestie dmBio
1,5 linguriță de sare cu ierburi dmBio
1 plic de drojdie dmBio
130 ml băutură vegetală dmBio, Soia Drink, natur
200 ml apă
2 linguri de ulei de măsline extravirgin dmBio
Pentru primul topping:
1 avocado
2 lingură de suc de lămâie
1 linguriță de sare cu ierburi dmBio
4 linguri de cremă tartinabilă de vinete
Pentru al doilea topping:
4 linguri de cremă tartinabilă dmBio, Rote Bete Meerrettich
1 ceapă verde
1 lingură de nuci caju dmBio
Preparare
Pentru chifle:
Pregătirea aluatului
Puneți ingredientele pentru chifle într-un bol și amestecați-le grosier. Apoi frământați aproximativ 10 minute, până obțineți un aluat elastic. Aluatul ar trebui să se desprindă de pe marginea bolului. Acoperiți bolul cu un prosop umed și lăsați-l să se odihnească aproximativ 1 oră, într-un loc cald.
Formarea chiflelor
Preîncălziți cuptorul la 200 °C (căldură sus/jos). Scoateți aluatul din bol și puneți-l pe un blat de lucru bine înfăinat. Bateți-l ușor cu palma plată până obțineți un dreptunghi. Presărați ușor făină și pe suprafața aluatului. Apoi tapetați două tăvi cu hârtie de copt. Formați aluatul în 12 bile de aceeași mărime.
Coacerea
Puneți chiflele vegane, la o oarecare distanță unele de altele, pe cele două tăvi tapetate cu hârtie de copt și lăsați-le să se odihnească 5 minute. Apoi coaceți-le în cuptorul preîncălzit timp de 20–25 de minute, până devin aurii. Lăsați-le să se răcească.
Pentru primul topping:
Tăierea avocado-ului
Tăiați avocado-ul în jumătate, îndepărtați sâmburele, scoateți pulpa și tăiați-o în felii. Stropiți cu puțin suc de lămâie și sărați.
Asamblarea chiflelor
Tăiați în jumătate jumătate dintre chifle și ungeți jumătățile inferioare cu crema de vinete. Distribuiți feliile de avocado deasupra. Așezați capacul de chiflă deasupra.
Pentru al doilea topping:
Pregătirea ingredientelor
Curățați ceapa verde, spălați-o și tăiați-o în inele. Mărunțiți grosier nucile caju.
Asamblarea chiflelor
Tăiați și restul chiflelor în jumătate și ungeți jumătățile inferioare cu crema tartinabilă de sfeclă roșie cu hrean. Așezați deasupra inelele de ceapă verde, nucile caju și capacul de chiflă.