Shake vegan pentru micul dejun

Ingrediente

pentru 1 Porție (0)

pentru un shake pentru mic dejun

• 50 g ovăz fin dmBio

• 1 lingură dmBio tărâțe de grâu sau de ovăz

• 1 lingură dmBio unt de migdale sau de caju

• 30 ml dmBio Ginger Turmeric Shot

• 250 ml dmBio băutură vegetală (de exemplu, băutură de migdale sau de ovăz)

• 1/2 mango sau alt fruct după dorință

Preparare

a shake-ului pentru micul dejun

1. Primul pas

   Puneți fulgii de ovăz, tărâțele, untul de migdale sau de caju, băutura de ghimbir-turmeric, băutura pe bază de plante și mango (sau alt fruct) într-un blender sau robot de bucătărie. Amestecați la viteză mare până când shake-ul este gros, cremos și neted.

2. Pasul

   Adăugați un pic mai multă băutură pe bază de plante sau apă, după cum este necesar, pentru a obține consistența dorită.

3. Pasul

   Serviți imediat sau turnați într-o sticlă și luați la pachet.