Îngrijirea intimă pentru femei 

• De ce igiena intimă pentru femei?
• Care este igiena intimă adecvată?
• Sfaturi: Radeți-vă sau epilați-vă zona genitală
• Îngrijirea intimă și menopauza

De ce igiena intimă pentru femei? 

Probabil vă întrebați de ce este importantă igiena intimă și ce este atât de delicat în legătură cu ea. Faptul că zona intimă trebuie să fie păstrată curată și îngrijită este logic. Dar de ce ar trebui să faceți o diferență față de regiunile superioare ale corpului în ceea ce privește nevoile legate de produsele de igienă? Răspunsul este simplu: zona genitală este o zonă a corpului extrem de sensibilă, unde săpunurile, loțiunile sau tehnicile de bărbierit nepotrivite pot provoca multe daune.  

Cât de des ar trebui să folosească femeile produse de igienă intimă? 

De fapt, prea multe produse de îngrijire intimă sau nepotrivite au efectul opus. Excesul de "curățire", de exemplu, afectează starea florei vaginale. De fapt, este suficient să curățați vulva o dată pe zi. Apa limpede și, dacă este necesar, produsele de îngrijire special concepute, sunt cele mai potrivite în acest scop. 

Sfaturi generale pentru îngrijirea intimă 

Pe lângă alegerea produselor adecvate pentru îngrijirea intimă, cunoștințele de bază contribuie la o igienă completă. De exemplu, ar trebui să vă ștergeți întotdeauna cu hârtie igienică și să vă spălați pe mâini înainte de a schimba tampoanele. Lenjeria intimă din bumbac natural permite zonei intime să respire suficient aer. Apropo: în zilele în care menstruația este ușoară, cel mai bine este să folosiți absorbante. Tampoanele atrag prea multă umiditate din vagin atunci când sângerările sunt ușoare. 

Care este igiena intimă adecvată? 

Puteți găsi în magazine o mare varietate de produse pentru îngrijirea intimă a femeilor, ale căror formule sunt optimizate pentru utilizarea în zona intimă. În esență, gama de produse constă în loțiuni de spălare cu pH neutru și geluri de spălare. Dintre substanțele de spălare, acidul lactic este un ingredient avantajos, deoarece susține sănătatea zonei intime. De asemenea, sunt populare și: 

• Dischetele de unică folosință și șervețelele de îngrijire ca alternativă la dischetele din bumbac (acest lucru reduce riscul de răspândire a germenilor din alte părți ale corpului în zona intimă). 
• Loțiuni după bărbierit pentru îngrijirea pielii după bărbierit sau epilat. 
• Deodorant intim împotriva mirosurilor vaginale. Aceste deodorante se aplică în exterior (de exemplu, pulverizate pe absorbantele zilnice). Ele oferă protecție împotriva mirosurilor cauzate de secreții. 
• Unguente pentru ameliorarea iritațiilor și mâncărimilor din zona intimă. 
• Geluri sau creme pentru uscăciunea vaginală. 

Ce săpun este potrivit pentru îngrijirea intimă? 

Vaginul are un echilibru foarte delicat al florei vaginale și un mediu acid special. Săpunul poate provoca daune prin perturbarea valorii pH-ului și deschide drumului pentru agenții patogeni.  

Parfumurile sunt, de asemenea, prea agresive pentru igiena intimă. Deoarece vaginul se autocurăță, este suficient să curățați zona pubiană exterioară de transpirație și reziduuri o dată pe zi cu apă curată. Folosiți o loțiune de spălare intimă cu pH neutru pentru zona vulvei. 

Ce ulei este potrivit pentru îngrijirea intimă? 

Puteți folosi un produs de îngrijire pe bază de ulei pentru pielea uscată sau pentru îngrijirea după bărbierit intim. Cu toate acestea, este important ca acesta să fie aplicat doar pe zona exterioară a liniei bikinilor și să nu ajungă între labii. Formulele speciale, de exemplu cu ulei de arbore de ceai, hidratează și resping bacteriile. Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, potrivit pentru îngrijirea superficială a pielii din zona intimă. 

Sfaturi: Radeți-vă sau epilați-vă zona genitală 

Credeți că bărbieritul sau epilatul zonei genitale face parte dintr-un aspect îngrijit? Nu este ușor să smulgi firele de păr din zona intimă. În plus, pielea din zona bikini este foarte sensibilă. Așadar, totul ține de "tehnică" și de instrumentele potrivite. 

Epilarea 

Epilarea părului din zona intimă este relativ dureroasă, deoarece firele de păr, nu numai că sunt localizate în pielea sensibilă, dar sunt și mai adânc înfipte. Cu toate acestea, multe femei preferă epilarea în locul bărbieritului, deoarece rezultatul este curat și durează mai mult. Iată câteva sfaturi pentru epilarea zonei intime: 

• Alegerea dispozitivului: pentru a ajunge la zonele potrivite din zona genitală, folosiți un model cu accesorii înguste. 
• Tunderea părului: părul prea lung se poate încurca în epilator. Dacă părul intim este deja un pic mai lung, tundeți-l cu o foarfecă până la maximum cinci milimetri. 
• Epilarea umedă: pentru a vă pregăti, faceți o baie sau un duș înainte de epilare - acest lucru relaxează porii și înmoaie pielea. 
• Calmați pielea: un produs fără săpun, potrivit pentru îngrijirea intimă, este așa-numita apă termală, care se pulverizează înainte și după epilare. Aceasta calmează roșeața și iritația. O compresă răcoritoare aplicată pentru o perioadă scurtă de timp poate fi, de asemenea, eficientă. 

Rasul 

Rasul este mult mai puțin dureros și presupune tăierea firelor de păr direct pe suprafața pielii. Totuși, dezavantajul este că trebuie să radeți părul la câteva zile. Acest lucru este stresant pentru piele și necesită și mai multă grijă în zona intimă din cauza sensibilității acesteia. Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea intimă a femeilor care se bărbieresc: 

• Aparatul de ras: pentru bărbierit, asigurați-vă că folosiți un model cu un cap oscilant care se adaptează la contururile zonei intime. Folosiți numai lame ascuțite care taie bine. 
• Pregătiți pielea: relaxați pielea cu o baie caldă sau un duș fierbinte. 
• Direcția de creștere: radeți-vă întotdeauna în sensul de creștere - astfel se evită iritațiile. 
• Produse de îngrijire: spuma de ras nu este ideală pentru zona intimă din cauza consistenței sale lejere. Pentru a crește lubrifierea, folosiți în schimb o loțiune de curățare sau un ulei pentru corp - dar numai în varianta de produs pentru îngrijire intimă. Pentru îngrijirea ulterioară, există un balsam special after-shave intim.

Îngrijirea intimă și menopauza 

În timpul menopauzei, schimbările hormonale duc și ele la modificări ale florei vaginale. Vaginul devine din ce în ce mai uscat, ceea ce favorizează leziunile și infecțiile. Practic, aceleași reguli de igienă descrise mai sus se aplică femeilor mature. Mulți ginecologi recomandă în plus utilizarea unui lubrifiant ca parte a îngrijirii intime, pentru femeile aflate la menopauză, independent de actul sexual. 

Îngrijirea intimă a femeilor: concluzie 

Igiena în zona intimă este importantă - dar nu o faceți în mod excesiv. Dacă folosiți produsele potrivite și respectați regulile de igienă de bază, vă veți simți întotdeauna bine îngrijită și în siguranță.