Vene varicoase - tot ce trebuie să știți

• Ce sunt venele varicoase?
• Vene varicoase: cauze și depistare precoce
• Ce trebuie făcut în legătură cu venele varicoase?
• Dieta corectă: prevenirea venelor varicoase

Ce sunt venele varicoase?

Venele varicoase, cunoscute și sub numele de „vene de păianjen” în unele cazuri mai puțin grave, sunt vene mărite permanent în sistemul venos superficial al picioarelor. Denumirea lor oficială este vene varicoase, iar tabloul clinic asociat este varicoza.

Deși venele varicoase sunt adesea considerate o afecțiune a femeilor, acestea sunt doar puțin mai frecvente la femei decât la bărbați. Este mai puțin probabil ca bărbații să le observe - în parte pentru că venele varicoase sunt adesea ascunse sub părul gros al picioarelor. Faptul că femeile suferă ceva mai frecvent de varice se datorează echilibrului hormonal feminin. Venele varicoase sunt favorizate și de sarcină și de schimbările fizice asociate cu aceasta.

Dacă aveți vene varicoase sau vene de tip păianjen, nu vă temeți: aproximativ 60% din populație suferă de vene de tip păianjen, adesea la o vârstă fragedă.

Vene varicoase: cauze și depistare precoce

Pentru a înțelege cum puteți preveni apariția varicelor, este important să analizați modul în care acestea se dezvoltă. Venele noastre lucrează din greu în mod constant pentru a pompa sângele de la picioare prin picioare spre inimă. Fiecare venă are în interior supape care se deschid și se închid în mod regulat pe măsură ce sângele este pompat în sus.

Odată cu înaintarea în vârstă, acestora le este mai greu să facă acest lucru. Dacă supapele nu se mai închid, sângele curge înapoi spre picior, iar acest lucru face ca venele să se dilate. La un moment dat, vasele dilatate devin vizibile sub forma unor fine vene de păianjen roșii și albăstrui pe picior, care iau adesea forma de evantai de mătură de perie pe măsură ce se răspândesc. 

Simptomele venelor de păianjen

Venele păianjen nu reprezintă o problemă, iar aceste vene varicoase ușoare rareori provoacă durere. Cu toate acestea, ele pot duce la complicații mai târziu, așa că ar trebui să acordați atenție simptomelor de varice în stadiile incipiente și să solicitați sfatul medicului dacă este necesar:

• Picioare obosite și grele
• Senzație de tensiune și furnicături
• Căldură vizibilă în mod clar
• Vene fine vizibile

Dacă observați aceste simptome, ar trebui să luați contramăsuri cât mai repede posibil. Dacă venele de păianjen și venele varicoase sunt în stadiul preliminar, tratamentul cu remedii casnice este posibil în acest stadiu incipient.

Tratarea venelor varicoase

Tratamentul corect pentru venele de păianjen și venele varicoase depinde de cauze. Odată ce acestea au fost clarificate, tratamentul este destul de simplu. În marea majoritate a cazurilor, nu este necesară nicio intervenție chirurgicală sau medicație.

Factorii care influențează tratamentul venelor varicoase

Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale venelor varicoase:

• Obezitatea severă
• Stimulente precum tutunul și alcoolul care tensionează vasele de sânge
• Statul în picioare pentru perioade lungi de timp la locul de muncă
• Creșterea vârstei
• Predispoziție familială
• Modificări hormonale (de exemplu, în timpul sarcinii)

Ce trebuie să faceți în legătură cu venele varicoase?

Pentru a trata apariția venelor varicoase, purtați ciorapi de compresie atunci când lucrați în picioare și profitați de fiecare ocazie pentru a face exerciții pentru picioare. Acest lucru va pune în mișcare circulația sângelui și va ajuta venele să transporte mai ușor sângele în sus. Încercați sporturi ușoare, cum ar fi yoga, pentru a echilibra statul în picioare și tratați-vă cu băi calde frecvente pentru a stimula circulația sângelui.

Dacă sunteți foarte supraponderal, ar trebui să încercați să vă reduceți greutatea. Dacă este necesar, renunțați la fumat și limitați consumul de alcool.

Dieta corectă: preveniți apariția varicelor

Cu o alimentație sănătoasă, puteți preveni sau cel puțin încetini dezvoltarea așa-numitelor boli ale civilizației.  O dietă mediteraneană cu multe legume, pește și uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de măsline, vă poate ajuta. Aceasta este bogată în acizi grași omega-3. Acești acizi grași polinesaturați pot susține vasele de sânge, au un efect antiinflamator și scad nivelul colesterolului lipoproteic cu densitate scăzută (pe scurt, colesterol LDL).

Aveți poftă de o gustare? Ciuguliți gustări bogate în nutrienți, cum ar fi nuci, în loc de dulciuri.