Vă este dor de munte? Trusa de prim-ajutor este esențială în drumeții!

Trusa de prim ajutor trebuie să conțină întotdeauna: plasturi de diferite dimensiuni, un dezinfectant pentru răni și bandaje de tifon. De asemenea, pe lângă trusa de prim ajutor, în rucsac trebuie să aveți mereu alimente bogate în proteine și fibre, o geacă de ploaie și haine groase, precum și aparatul foto. Indiferent că este vorba despre o călătorie de o zi sau un traseu în pădure sau pe culmi ale munților, câteva lucruri de bază nu ar trebui să lipsească din nicio trusă de prim ajutor pentru drumeții.

Ce trebuie inclus în trusa de prim ajutor pentru drumeții?

Fie din cauza unui iepure care tocmai a sărit din tufiș, ori din cauza peisajului minunat care v-a furat privirea, accidente mici se pot întâmpla oricând. Este suficientă o clipă de neatenție pentru a călca greșit și pentru a vă trezi cu o entorsă sau julituri pe coate, ce necesită îngrijire. În toate aceste cazuri, tot ce aveți nevoie este un echipament simplu, de bază, pentru o excursie de o zi sau pentru o drumeție în familie, în timp ce pentru drumeții mai lungi este nevoie de un echipament mai complex. Cu cât aveți mai multe obiecte esențiale în trusa de prim ajutor pentru drumeții, cu atât mai bine.

Plasturi rezistenți la apă, de diferite dimensiuni, pansament pentru protecție și cel puțin câteva bandaje sunt elemente de bază în fiecare rucsac. Indiferent că preferați un pansament sau o bandă de tifon și comprese - principalul lucru este să aveți oricare dintre acestea, mereu la îndemână. Pentru excursii care durează câteva zile, este recomandat să aveți bandaje suplimentare, spray dezinfectant pentru răni, o pătură de urgență și o eșarfă triunghiulară.

Însoțitori și mai utili

Oricât de frumos este să parcurgeți un traseu montan până în vârful muntelui, uneori acest lucru poate deveni dificil din cauza bătăturilor de la picioare. Plasturii pentru bătături oferă o senzație de ușurare rapidă, chiar și în cel mai mic rucsac pentru drumeții. Șervețele umede, pe de altă parte, sunt foarte utile pentru îndepărtarea murdăriei. Totuși, șervețelele umede nu sunt potrivite pentru răni deschise.

Pentru a nu contamina rănile deschise, mănușile speciale din bumbac sunt de mare ajutor. Vorbind despre mănuși, acestea însoțesc tot mai mult sportivii care practică noul tip de jogging, și anume plogging - o activitate recreativă, originară din Suedia, care îmbină joggingul cu ridicarea gunoiului, ajungând o practică tot mai întâlnită.

Sfat: batoanele cu dextroză sau cele din cereale, cu proteine și fibre, oferă energie în timpul drumețiilor.