Cum se simt contracțiile?

• Ce sunt contracțiile?
• Ce contracții apar înainte de naștere?
• Contracțiile în timpul nașterii
• Contracțiile după naștere

Ce sunt contracțiile?

„Contracții” provine de la «durere», deoarece nașterea este dureroasă. Dar ce anume provoacă durerea în abdomen? Contracțiile sunt contractiuni ale uterului. Cum se simt contracțiile? Spus pe scurt, ca niște „crampe musculare” ritmice. Înțepenirea și relaxarea mușchilor determină scurtarea sau deschiderea colului uterin și „împinge” fătul spre canalul de naștere și planșeul pelvian.

Bine de știut: în cazul unei nașteri naturale, nu se intervine în activitatea contracțiilor, dacă este posibil. Există însă posibilități de a reduce contracțiile cu ajutorul medicamentelor sau de a le declanșa prin intermediul unui așa-numit „cocktail pentru contracții” (de exemplu, în cazul nașterilor premature). Pentru a reduce durerile contracțiilor, se poate efectua o anestezie peridurală (PDA, o anestezie locală). Cu toate acestea, personalul medical care asistă la naștere va evalua cu atenție necesitatea unei astfel de măsuri.

Ce contracții apar înainte de naștere?

În funcție de momentul apariției lor în timpul travaliului, contracțiile diferă în ceea ce privește intensitatea și poziția. Se disting diferite faze: contracții înainte de naștere, „contracții de naștere” și contracții postnatale.

Contracții de antrenament

Acest tip de contracții apar cu mult timp înainte de naștere. Intensitatea lor variază de la femeie la femeie, dar cum se simt contracțiile care servesc drept „exercițiu”? Unele femei abia le simt, altele simt o întărire clară a abdomenului și o tragere până în zona inghinală. Cu contracțiile de antrenament, corpul „antrenează” mușchii uterului. De obicei, acestea durează doar câteva minute și nu au niciun efect asupra colului uterin. Păstrați-vă calmul – nu se poate întâmpla nimic, iar contracțiile de antrenament sunt o parte necesară a sarcinii.

Aceste așa-numite contracții de antrenament

• apar începând cu mijlocul sarcinii,
• sunt mai puțin intense decât contracțiile „adevărate”,
• apar neregulat pe parcursul zilei (adesea mai frecvent seara),
• nu au niciun efect asupra deschiderii colului uterin.

Contracții premature

Acestea sunt contracții care apar înainte de săptămâna 36 de sarcină. Cum se simt contracțiile care apar prea devreme? Se manifestă printr-o senzație de tragere în spate și în zona inghinală, însoțită de o presiune clară în jos. Unele femei le compară cu durerile menstruale. Contracțiile premature pot fi semne de stres și suprasolicitare, dar și de infecții în zona inferioară a corpului, cum ar fi cistita. Contracțiile premature sunt

• de intensitate variabilă,
• uneori dureros,
• apar neregulat și
• pot fi însoțite de scurgeri sanguine.

Bine de știut: Contracțiile precoce pot avea un efect „efect asupra colului uterin”, deoarece împing copilul mai adânc în pelvis. Acest lucru poate duce la nașterea prematură. Consultați neapărat moașa sau solicitați o evaluare medicală a contracțiilor precoce. Dacă este necesar, vi se vor prescrie medicamente (de exemplu, inhibitori ai contracțiilor sau medicamente împotriva posibilelor infecții). Trebuie să respectați reposul la pat.

Contracții de coborâre

Aceste contracții, care apar după săptămâna 36 de sarcină, împing copilul în „poziția de start”, adică cu capul mai adânc în pelvisul matern. În acest proces, colul uterin devine din ce în ce mai scurt și mai moale. Cu toate acestea, contracțiile de coborâre au un efect redus asupra colului uterin. Cum se simt contracțiile care apar în această etapă? Contracțiile de coborâre sunt adesea mai intense decât contracțiile de antrenament și se manifestă printr-o senzație de tragere în partea inferioară a abdomenului, comparabilă cu durerile menstruale intense. Prin „coborârea” abdomenului, problemele respiratorii și presiunea asupra stomacului mamei se reduc. Contracțiile de coborâre

• sunt vizibil mai intense decât contracțiile de antrenament anterioare,
• apar neregulat,
• se estompează și devin mai slabe.

Contracțiile în timpul nașterii

De unde știu că am contracții? Când începe cu adevărat nașterea propriu-zisă? De fapt, „contracțiile adevărate” din timpul procesului de naștere diferă de contracțiile de antrenament. Ele pot fi, de asemenea, împărțite în diferite faze. Așa se simt contracțiile.

Contracțiile de deschidere

Nașterea începe cu contracțiile de deschidere. Contracțiile devin ritmice și împing copilul către cervix, care începe să se deschidă încet. Contracțiile de deschidere apar inițial la intervale de zece minute, care se scurtează treptat. Ele încep sub piept și se deplasează în jos, spre pântece. Caracteristică este intensitatea durerii care crește și scade. Faza contracțiilor de deschidere poate dura câteva ore, timp în care organismul eliberează endorfine („hormoni ai fericirii”). Contracțiile de deschidere sunt

• de obicei însoțite de ruperea membranelor,
• au loc la intervale din ce în ce mai scurte,
• durează aproximativ un minut
• și se manifestă în valuri.

Bine de știut: Moașele recomandă să petreceți această fază a nașterii câteva ore într-o atmosferă familiară, adică să nu vă grăbiți să mergeți la spital imediat ce apar primele contracții de deschidere. O deschidere parțială a colului uterin și un anumit nivel de endorfine facilitează nașterea ulterioară.

Contracțiile de expulzare

În această fază, contracțiile musculare împing fătul prin pelvis. Cervixul este acum larg deschis. Acestea sunt cele mai intense contracții din timpul nașterii: cum se simt contracțiile din această categorie? Se manifestă printr-o presiune descendentă și o senzație intensă de întindere. Este important să aveți încredere în propriul corp și să urmați recomandările moașei și medicilor. Contracțiile de expulzare

• de asemenea în valuri, cu un început ușor, un punct culminant și o atenuare,
• au loc la intervale de trei minute,
• și durează aproximativ un minut fiecare.

Contracțiile de expulzare

Între timp, s-a ajuns la cea mai intensă fază. Cervixul este complet deschis, capul bebelușului apasă pe pelvis și rect – ceea ce declanșează un „reflex de împingere” la femeia care naște. Femeile care nasc pentru prima dată experimentează contracțiile de expulzare între două și patru ore; în cazul nașterilor ulterioare, acestea sunt de obicei ceva mai rapide. Senzația de presiune și întindere este din nou mai puternică decât în cazul contracțiilor de expulzare. Spre deosebire de înainte, femeile în travaliu pot acum să acționeze singure prin împingere activă. Contracțiile de expulzare

• inițiază faza finală a nașterii,
• frecvența și durata contracțiilor sunt similare cu cele ale contracțiilor de expulzare, dar cu o intensitate semnificativ mai mare.

Contracțiile postnatale

Bebelușul a ieșit din uter. Acum trebuie să iasă și placenta. Acest lucru se întâmplă cu ajutorul contracțiilor postnatale. Uterul se contractă, ceea ce duce la expulzarea placentei și reduce pierderea de sânge. Contracțiile postnatale durează doar aproximativ o jumătate de oră și nu sunt atât de intense ca contracțiile de naștere – unele femei abia le simt.

Contracții după naștere

Contracțiile postnatale ajută în zilele de după naștere la revenirea uterului la starea inițială și, în cele din urmă, la încetarea scurgerilor de sânge. Cele mai multe femei simt contracțiile postnatale în perioada postpartum doar ca o tracțiune în abdomen. Curios, această senzație este mai puțin pronunțată la femeile care nasc pentru prima dată și mai intensă după mai multe nașteri. Contracțiile postnatale sunt stimulate de oxitocină, un hormon secretat, de exemplu, în timpul alăptării. Pentru ameliorare, sunt utile din nou căldura și respirația conștientă.

Fiecare sarcină și, prin urmare, evoluția și intensitatea contracțiilor sunt individuale. Cursurile de pregătire pentru naștere vă ajută să vă pregătiți: tehnici de respirație, yoga pentru gravide și exerciții de relaxare vă ajută să fiți în formă pentru durerile nașterii. Și odată ce bebelușul a venit pe lume, chiar și cele mai intense contracții vor fi uitate repede. Trăiți nașterea bine informată și pregătită!