Săptămâna 12 de sarcină:

• Stadiul sarcinii în săptămâna a 12-a
• Săptămâna 12: Simptome și afecțiuni
• Sfaturi pentru un plus de bunăstare

Stadiul sarcinii în săptămâna a 12-a

Săptămâna a 12-a de sarcină încheie primul trimestru și aduce câteva schimbări noi pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. Acestea nu se simt doar în interior, ci încep să se manifeste treptat și la exterior.

Dezvoltarea bebelușului

Bebelușul dumneavoastră are acum aproximativ dimensiunea unui fructul pasiunii și cântărește în jur de 14 grame. În această săptămână, dezvoltarea organelor și a simțurilor bebelușului dumneavoastră continuă, iar structurile corpului s-au format. Degetele de la mâini și picioare pot fi acum distinse separat. Inima bate puternic și alimentează cu sânge micuțul corp, în timp ce organele continuă să se formeze. Și simțurile bebelușului tău se dezvoltă: pleoapele se închid și apar primele reflexe, cum ar fi spasme musculare.

În această săptămână se dezvoltă în continuare primii dințișori, care vor deveni mai târziu dinți de lapte, dar încă fără rădăcini. Bebelușul dvs. poate deja să se miște și să dea din picioare, dar probabil că nu veți simți acest lucru decât începând cu săptămâna 20 de sarcină.

Schimbări în corpul dumneavoastră

Pentru dumneavoastră, ca viitoare mamă, săptămâna a 12-a de sarcină aduce o oarecare ușurare:

• Greața de dimineață dispare treptat.
• Corpul dumneavoastră s-a adaptat în mare măsură la schimbările hormonale. Probabil vă simțiți puțin mai energică.
• Placenta preia alimentarea cu hormoni și cu substanțele nutritive esențiale pentru bebeluș și filtrează substanțele nocive. Cu toate acestea, aveți grijă să vă alimentați sănătos și să nu consumați alcool sau tutun.
• Glandele mamare cresc, se formează laptele matern.
• Este posibil ca burta să înceapă să se rotunjească ușor, ceea ce ar putea fi primul semn vizibil al sarcinii.

Examinări importante

• În săptămâna 12 de sarcină are loc a doua consultație prenatală, cu prima ecografie. Medicul vă măsoară greutatea, tensiunea arterială și vă examinează urina pentru a detecta prezența proteinelor, zahărului și bacteriilor. De asemenea, se palpează uterul și se verifică bătăile inimii și poziția bebelușului.
• Dacă doriți investigații suplimentare, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Poate fi vorba, de exemplu, de un screening în primul trimestru, care se poate efectua, de obicei, între săptămânile 11 și 14 de sarcină.

Săptămâna 12 de sarcină: simptome și afecțiuni

Chiar dacă grețurile matinale dispar, în săptămâna 12 pot apărea și alte simptome:

• Oboseală
• Pofte și pofte alimentare
• Modificări ale pielii cum ar fi pete pigmentare mai închise (melasmă)
• Sângerări ușoare

Sfaturi pentru ameliorarea simptomelor

• Pauzele regulate vă ajută să faceți față mai bine oboselii.
• Structurați-vă ziua cu mese mici și nutritive pentru a vă menține energia și a nu lăsa poftele să devină prea puternice.
• Beți suficientă apă pentru a vă susține circulația și a minimiza modificările pielii.
• Tehnicile de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație sau exercițiile ușoare de yoga, pot contracara oarecum disconfortul fizic.

Sfaturi pentru o stare de bine

• Cu câteva sfaturi și obiceiuri mici, puteți crește starea de bine și puteți sprijini dezvoltarea normală a bebelușului:
• Asigurați-vă că aveți o alimentație echilibrată, chiar și în această fază. Continuați să consumați suficient acid folic și fier. Renunțați la alimentele crude de origine animală.
• Mișcarea ușoară și regulată, cum ar fi plimbările sau gimnastica ușoară, vă ajută să rămâneți în formă și relaxată.
• Adaptați-vă treptat garderoba la noile condiții fizice. Hainele confortabile și care oferă susținere vă conferă mai mult confort.