Săptămâna 23 de sarcină:
În săptămâna 23 de sarcină vă aflați în mijlocul celui de-al doilea trimestru. Bebelușul dumneavoastră continuă să se dezvolte rapid. Schimbările fizice devin mai vizibile.
dm drogerie markt
Durata lecturii 3 min.
•
09.05.2025
Stadiul sarcinii în săptămâna 23
În săptămâna 23 de sarcină, este posibil să simțiți primele contracții de antrenament. Acestea sunt, de obicei, neregulate și nedureroase. De asemenea, este normal să aveți secreții vaginale mai abundente. Rămâneți atentă la semnalele pe care vi le transmite corpul.
Dezvoltarea bebelușului
Bebelușul dumneavoastră are acum aproximativ 28-30 cm și cântărește între 500 și 600 de grame – cam cât o vânătă. Dezvoltarea plămânilor continuă. Bebelușul dumneavoastră începe să se pregătească pentru respirația după naștere. Creierul și organele senzoriale cresc, de asemenea. Acum poate deja să vă audă vocea și sunetele din exterior, deoarece oasele urechii devin mai dure. Așadar, cântați-i cu plăcere.
Reflexele devin, de asemenea, din ce în ce mai puternice: bebelușul exersează prinderea și suptul, ceea ce va fi foarte important după naștere. În plus, mișcările devin din ce în ce mai precise, astfel încât le puteți simți clar.
Modificări în corpul mamei
- Uterul continuă să crească și se poate extinde atât de mult încât buricul să se curbeze spre exterior. Membrana amniotică conține acum aproximativ jumătate de litru de lichid.
- Volumul de sânge din corpul dumneavoastră a crescut, pentru a asigura alimentarea bebelușului. Acest lucru este controlat de hormoni și poate duce la o ușoară creștere în greutate.
- Unele femei simt că pielea le este întinsă, mai ales în zona abdomenului. Este posibil să simtă și mâncărime.
Săptămâna 23 de sarcină: simptome și neplăceri
În această fază a sarcinii, este posibil să aveți următoarele simptome:
- Dureri de spate
- Respirație scurtă
- Deficiență de fier
- Umflături
- Mâncărime
- Oboseală și insomnie
Sfaturi pentru ameliorarea simptomelor
- Exercițiile de stretching ușoare sau yoga pot ajuta la relaxarea mușchilor și la ameliorarea durerilor de spate. Aveți grijă să nu ridicați obiecte prea grele.
- Continuați să aveți o alimentație sănătoasă și consumați mai multe fructe și legume în locul dulciurilor.
- Ridicați regulat picioarele și beți suficientă apă. Evitați să stați în picioare mult timp pentru a minimiza umflăturile.
- Ameliorează mâncărimea pielii tensionate a abdomenului cu creme și uleiuri hidratante.
- Găsiți o poziție confortabilă pentru somn, de preferință pe partea stângă. Folosiți perne pentru a susține abdomenul și picioarele.
Sfaturi pentru bunăstarea ta
- Acordați-vă regulat mici pauze și ritualuri relaxante, cum ar fi masaje sau băi calde, pentru a vă relaxa corpul.
- Hainele pentru gravide nu numai că oferă confort, dar ajută și la prevenirea apariției punctelor de presiune.
- Schimbul de experiențe cu alte viitoare mame poate fi, de asemenea, util și poate oferi sprijin emoțional.
- Înscrieți-vă la un curs de pregătire pentru naștere.
Aveți încredere în instinctul dvs. și ascultați semnalele corpului. Dacă apar simptome care vă îngrijorează, nu ezitați să cereți sfatul moașei sau medicului dvs.