Săptămâna 25 de sarcină:

• Stadiul sarcinii în săptămâna 25
• Săptămâna 25: simptome și afecțiuni
• Sfaturi pentru bunăstarea dumneavoastră

Stadiul sarcinii în săptămâna 25

Săptămâna 25 de sarcină este o perioadă interesantă, plină de schimbări. Schimbările de dispoziție nu sunt neobișnuite, deoarece modificările hormonale continuă să vă influențeze starea emoțională. Aveți grijă de dumneavoastră și de corpul dumneavoastră.

Dezvoltarea bebelușului

Bebelușul dumneavoastră măsoară acum aproximativ 32 cm și cântărește aproximativ 700 de grame, comparabil cu un țelină. Coloana vertebrală a bebelușului dumneavoastră se dezvoltă treptat. Dezvoltarea creierului continuă să avanseze rapid, iar simțurile bebelușului dumneavoastră devin din ce în ce mai ascuțite. Acum poate reacționa la sunete și lumină din exterior. În special când auziți zgomote puternice sau vă aflați într-un loc luminat, veți observa cum reacționează copilul dumneavoastră. De asemenea, maturizarea plămânilor continuă: bebelușul dumneavoastră exersează respirația cu sârguință, chiar dacă aceste exerciții respiratorii au loc încă în lichidul amniotic. Pielea micuțului dumneavoastră este interesantă în această fază: încă se pot vedea toate organele, vasele de sânge și oasele. În curând, grăsimea și mușchii se vor dezvolta atât de mult încât vor dispărea în spatele pielii roz.

Modificări în corpul mamei

• Burtica dvs. devine tot mai rotundă, iar uterul ajunge acum până la jumătatea distanței dintre buric și stern. Uterul are acum un diametru de aproximativ 25 cm.
• Aceste modificări determină organismul să producă mai mult sânge pentru a asigura circulația sanguină, ceea ce solicită mai mult sistemul circulator.
• Organele sunt deplasate de uterul mărit. În partea superioară, acest lucru crește presiunea asupra diafragmei, ceea ce poate duce la dificultăți de respirație. În partea inferioară, crește presiunea asupra vezicii urinare și trebuie să mergeți mai des la toaletă.
• Multe femei observă că buricul se bombează spre exterior, ceea ce este o parte complet normală a schimbărilor fizice.

Săptămâna 25: Simptome și afecțiuni

• Dureri de spate
• Dificultăți de respirație
• Arsuri la stomac
• Retenție de apă
• Sângerări gingivale

Sfaturi pentru ameliorarea simptomelor

• Susțineți-vă spatele cu perne speciale atunci când stați jos sau culcat. Aveți grijă să adoptați o poziție dreaptă pentru a vă descărca spatele.
• Faceți mici pauze în mod regulat. Respirați profund în mod conștient pentru a îmbunătăți capacitatea respiratorie.
• Consumați mai multe mese mici pe parcursul zilei și evitați mesele copioase înainte de culcare. Unor femei însărcinate le ajută să renunțe la alimentele foarte condimentate sau foarte grase.
• Beți suficientă apă, ridicați regulat picioarele și purtați haine confortabile pentru a reduce presiunea asupra membrelor.
• Creșterea circulației sanguine în organism se resimte la nivelul mucoasei bucale. Aveți grijă să aveți o igienă orală foarte bună și folosiți o periuță de dinți moale.

În caz de nesiguranță sau de disconfort sever, consultați întotdeauna medicul sau moașa.

Sfaturi pentru bunăstarea dumneavoastră

• Acordați-vă suficient repaus și somn. Corpul dumneavoastră face eforturi mari în acest moment și are nevoie de pauze regulate pentru a se regenera.
• Îngrijiți-vă pielea cu creme sau uleiuri hidratante pentru a ameliora uscăciunea și senzația de piele care trage. Aceste ritualuri vă pot ajuta și să vă relaxați.
• Folosiți tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau exerciții ușoare de respirație, pentru a trata respirația scurtă, a reduce stresul și a vă pregăti mental pentru următoarele săptămâni.