Săptămâna 29 de sarcină:
Odată cu săptămâna 29 de sarcină, ați ajuns deja în luna a opta de sarcină. În timp ce bebelușul continuă să crească și să se îngrașe, și corpul dumneavoastră se adaptează. Aici veți afla tot ce trebuie să știți despre schimbările din această săptămână și cum vă puteți pregăti pentru perioada următoare.
dm drogerie markt
Durata lecturii 3 min.
•
09.05.2025
Stadiul sarcinii în săptămâna 29
În săptămâna 29 de sarcină, atât bebelușul, cât și corpul dumneavoastră se află în fața unor schimbări importante. Ambii se pregătesc pentru nașterea care se apropie și pentru noua și emoționanta viață de după sarcină.
Dezvoltarea bebelușului în săptămâna 29 de sarcină
Și în săptămâna 29, bebelușul dumneavoastră continuă să crească puternic și face pași mari în dezvoltare. Acum cântărește aproximativ 1.200 până la 1.300 g și măsoară aproximativ 40 de centimetri – este mare cât o dovleac butternut.
Pe lângă plămânii care se maturizează și creierul care devine din ce în ce mai complex, bebelușul dumneavoastră începe să acumuleze mai multe rezerve de grăsime. Aceste mici depozite de grăsime sunt importante pentru reglarea temperaturii corpului după naștere.
Mușchii copilului dumneavoastră cresc continuu. Deoarece spațiul din burtă devine din ce în ce mai îngust, acesta va adopta în curând poziția fetală. În acest fel, își așează brațele și picioarele lângă corp și își întoarce bărbița spre piept.
Corpul mamei în săptămâna 29 de sarcină
Corpul dumneavoastră se schimbă, de asemenea, iar sarcina avansată face ca viața de zi cu zi să devină din ce în ce mai obositoare. Abdomenul crește și continuați să luați în greutate. Presiunea crescândă asupra organelor interne, în special asupra diafragmei și stomacului, poate provoca dificultăți de respirație și arsuri la stomac. În plus, apare retenția de apă, care se manifestă prin brațe și picioare grele și umflate.
Săptămâna 29: simptome și afecțiuni
În săptămâna 29 de sarcină pot apărea diverse afecțiuni cauzate de creșterea bebelușului și de schimbările din corpul dumneavoastră. Printre acestea se numără:
- Tensiuni și dureri de spate
- Probleme stomacale, cum ar fi arsurile la stomac
- Constipație
- Picioare, mâini și glezne umflate
Sfaturi pentru ameliorarea disconfortului
- Cu ajutorul unor exerciții de stretching ușoare și al aplicării de căldură, puteți ameliora tensiunile din spate, gât și șolduri. Aveți grijă să efectuați toate exercițiile încet și controlat.
- De asemenea, masajele, în special masajul picioarelor, ajută la ameliorarea durerilor și la relaxare.
Sfaturi pentru o stare de bine
- Consumați cât mai multe fibre pentru a preveni problemele digestive. Optați pentru produse integrale, fructe și legume proaspete, precum și leguminoase.
- Beți suficientă apă pe parcursul zilei pentru a evita retenția de lichide și pentru a stimula circulația sanguină.