Săptămâna 35 de sarcină:
Ați ajuns în săptămâna 35 de sarcină și numărătoarea inversă până la naștere a început. Aici aflați ce vă așteaptă în această fază.
dm drogerie markt
Durata lecturii 3 min.
•
09.05.2025
Stadiul sarcinii în săptămâna 35
Toate semnele indică deja în săptămâna 35 de sarcină apropierea nașterii. Bebelușul dumneavoastră crește, iar corpul dumneavoastră se confruntă cu provocări din ce în ce mai mari. Prin urmare, aveți grijă de dumneavoastră.
Dezvoltarea bebelușului dumneavoastră în săptămâna 35 de sarcină
În săptămâna 35 de sarcină, bebelușul dumneavoastră se pregătește treptat pentru viața din afara uterului. Acesta a ajuns la o dimensiune de aproximativ 46 cm – comparabilă cu un pepene galben și cântărește aproximativ 2,5 kg. Organele sunt aproape complet dezvoltate, iar bebelușul dumneavoastră poate avea deja un ritm regulat de somn și veghe.
Unghiile fine ale bebelușului dumneavoastră au crescut peste vârfurile degetelor și pot deja zgâria. De asemenea, dinții continuă să se dezvolte și se pun bazele pentru formarea smalțului dentar.
Corpul mamei în săptămâna 35 de sarcină
Și corpul dumneavoastră continuă să se pregătească intens pentru naștere.
- Uterul a atins punctul cel mai înalt, chiar sub cutia toracică, ceea ce limitează semnificativ spațiul pentru organele dumneavoastră.
- Contracțiile încurajează bebelușul să se rotească în poziția corectă pentru naștere, dacă acest lucru nu s-a întâmplat încă.
Săptămâna 35 de sarcină: simptome și neplăceri
Creșterea greutății și poziția bebelușului duc la următoarele simptome:
- slăbiciune a vezicii urinare
- probleme circulatorii
- Arsuri
- Probleme digestive
- Contracții
- Abdomen dur
Sfaturi pentru ameliorarea simptomelor
- Suport pentru spate: o centură de sarcină poate ușura spatele și ameliora durerile din zona lombară.
- Alimentație: Mănâncă mese mai mici și regulate pentru a evita arsurile la stomac. Alimentele bogate în fibre, precum fructele, legumele și produsele integrale, ajută și împotriva constipației.
- Respirație scurtă: Bebelușul coboară tot mai mult în pelvis, ceea ce provoacă și contracțiile de descendență. Totuși, acest lucru ameliorează respirația scurtă, deoarece presiunea este luată de pe diafragmă.
Sfaturi pentru un plus de bunăstare
Există câteva măsuri care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine în săptămâna 35 de sarcină:
- Respirație și relaxare: exercițiile de respirație pot ajuta la ameliorarea respirației scurte și, în același timp, la reducerea stresului. Încercați să vă luați regulat mici pauze pentru exerciții de respirație sau meditație.
- Poziții de somn: cel mai bine este să dormiți pe partea stângă. O pernă între genunchi poate oferi un sprijin suplimentar și poate reduce presiunea asupra șoldurilor.
- Planificare: cine are grijă de frații și surorile mai mici? Cum ajungeți la spital? Cine vă poate ajuta după naștere? Dacă totul este clar, vă puteți relaxa.