Friptură de seitan cu cartofi în folie
dm drogerie markt
24.02.2026
Gata în 60 min.
Timp de preparare: 45 min.
•
Timp de gătire/coacere: 15 min.
622 kcal / porție
Vegan
•
Grătar pentru vegani
Ingrediente
pentru 4 Porții (1 fel de mâncare)
Pentru fripturi
4 fripturi de seitan dmBio
125 g pateu vegan dmBio
4 linguri sirop de agave dmBio
Pentru cartofi
4 cartofi mari
8 lingurițe ulei de susan dmBio
Sare
Piper proaspăt măcinat
Pentru umplutură
20 g busuioc
80 g ceapă verde
100 g roșii uscate moi dmBio (Soft-Tomaten)
135 g cremă de caju dmBio, alternativă de tip brânză proaspătă
4 linguri dmBio Soja Creme Cuisine
Preparare
Pentru fripturi:
Marinarea steak-urilor
Tapotați steak-urile cu un prosop de hârtie. Amestecați pateul cu siropul de agave și ungeți steak-urile cu acest amestec. Lăsați-le la marinat peste noapte în frigider.
Pentru cartofi:
Pregătirea cartofilor
Preîncălziți cuptorul la 200 °C, ventilație (aer cald). Rupeți 4 pătrate de folie de aluminiu pentru învelirea cartofilor și ungeți-le cu ulei. Spălați bine cartofii și înțepați-i de mai multe ori de jur împrejur. Sărați, piperați și înveliți-i strâns în folie. Coaceți în cuptor, pe șina din mijloc, aproximativ 50–60 de minute.
Pregătirea umpluturii
Spălați busuiocul, uscați-l și tocați-l mărunt. Curățați ceapa verde, spălați-o și tăiați-o în inele. Tăiați roșiile moi în fâșii. Amestecați crema de caju cu Soja Creme Cuisine și încorporați busuiocul, ceapa verde și roșiile. Asezonați cu sare și piper.
Pentru finalizare:
Gătirea steak-urilor
Gătiți steak-urile de seitan fie pe grătar, la căldură indirectă, aproximativ 15 minute, fie în cuptorul preîncălzit, la 180 °C, aproximativ 15 minute.
Servirea
Serviți cartofii cu dip-ul/umplutura și steak-urile de seitan alături.