Navigare principalăNavigare printre categoriiConținut principal

Supă vegană de cocos și curry cu lipie

dm-drogeriemarkt

dm drogerie markt

05.01.2026

Supă vegană de cocos și curry cu lipie

Gata în 108 min.

Timp de preparare: 25 min.

Timp de gătire/coacere: 83 min.

704 kcal / porție

Supă

Vegan

Ingrediente

pentru 4 Porții (1 supă)

Pentru lipie:

  • 300 g făină de alac

  • 1 linguriță sare

  • ½ pachețel drojdie uscată

  • 100 ml apă călduță

  • 60 g alternativă vegană la iaurt din cocos dmBio

  • 1 lingură sirop de arțar dmBio

  • 3 linguri ulei de măsline pentru prăjit dmBio

Pentru supă:

  • 400 g morcovi

  • 1 cartof mare

  • 1 ceapă roșie

  • 2 căței de usturoi

  • 3 lingurițe curry mild dmBio

  • 2 linguri ulei de floarea-soarelui pentru prăjit dmBio

  • 320 ml lapte de cocos dmBio

  • 400 ml apă

  • 2 linguri supă de legume instant dmBio

  • 2 linguri oțet de orez dmBio

  • Sare

Preparare

Pentru lipie

  1. Preparați aluatul

    Amestecați făina și sarea într-un bol. Adăugați drojdia deasupra, turnați apa călduță și lăsați 2 minute să se activeze. Încorporați grosier amestecul de drojdie în făină, adăugați alternativa la iaurt și siropul de arțar și amestecați totul. Frământați pe o suprafață de lucru presărată cu făină timp de aproximativ 8 minute, până obțineți un aluat neted. Puneți aluatul înapoi în bol și lăsați-l la dospit, acoperit, într-un loc cald, pentru aproximativ 60 de minute, până când volumul său crește considerabil.

  2. Coaceți lipia

    Turnați uleiul într-o tigaie încinsă și încălziți-l. Împărțiți aluatul în 4 porții pe o suprafață de lucru ușor presărată cu făină. Turtiți și întindeți fiecare porție cu mâinile pentru a forma o lipie ovală. În funcție de mărime, puneți 1-2 lipii în tigaia încinsă și coaceți-le la foc mediu pe ambele părți timp de aproximativ 1 minut, până devin aurii.

Pentru supă

  1. Prepararea legumelor

    Spălați, curățați și tăiați morcovii și cartoful în bucăți potrivite. Curățați și tăiați ceapa și usturoiul în cubulețe.

  2. Prepararea supei

    Căliți în ulei morcovii, cartoful, ceapa și usturoiul cu pudra de curry. Amestecați apa cu supa de legume instant. Adăugați supa și laptele de cocos și gătiți totul pentru aproximativ 15 minute. Scoateți o treime din legume pentru scurt timp și pasați supa cu un blender. Puneți bucățile de legume înapoi în supă și asezonați totul cu oțet și sare, apoi serviți cu bucăți de lipie.

Produse care au legătură cu rețeta

Marcă: dmBio; Numele produsului: Sirop de arțar grad A ECO, 250 ml; Preț: 25,45 lei; Preț de bază: 0,25 l (101,80 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status verde Livrabil, Status gri selectare magazin dmSirop de arțar grad A ECO dmBio
Grafică Marcă dm
25,45 lei
0,25 l (101,80 lei pe 1 l)
Livrabil
Marcă: dmBio; Numele produsului: Sirop de arțar, 375 g; Preț: 36,45 lei; Preț de bază: 0,375 l (97,20 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status verde Livrabil, Status gri selectare magazin dmSirop de arțar dmBio
Grafică Marcă dm
36,45 lei
0,375 l (97,20 lei pe 1 l)
Livrabil
Marcă: dmBio; Numele produsului: Ulei de măsline pentru prăjit, 750 ml, 750 ml; Preț: 65,00 lei; Preț de bază: 0,75 l (86,67 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status roșu Nelivrabil, Status gri selectare magazin dmUlei de măsline pentru prăjit, 750 ml dmBio
Grafică Marcă dm
65,00 lei
0,75 l (86,67 lei pe 1 l)
Nelivrabil
Marcă: dmBio; Numele produsului: Ulei de floarea-soarelui pentru prăjit, 750 ml; Preț: 18,50 lei; Preț de bază: 0,75 l (24,67 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status verde Livrabil, Status gri selectare magazin dmUlei de floarea-soarelui pentru prăjit dmBio
Grafică Marcă dm
18,50 lei
0,75 l (24,67 lei pe 1 l)
Livrabil
Marcă: dmBio; Numele produsului: Lapte de cocos, 400 ml; Preț: 11,50 lei; Preț de bază: 0,4 l (28,75 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status verde Livrabil, Status gri selectare magazin dmLapte de cocos dmBio
Grafică Marcă dm
11,50 lei
0,4 l (28,75 lei pe 1 l)
Livrabil
Marcă: dmBio; Numele produsului: Oțet de orez, 145 ml; Preț: 11,95 lei; Preț de bază: 0,145 l (82,41 lei pe 1 l); Grafică Marcă dm; Disponibilitate: Status verde Livrabil, Status gri selectare magazin dmOțet de orez dmBio
Grafică Marcă dm
11,95 lei
0,145 l (82,41 lei pe 1 l)
Livrabil