Ceai de cimbru pentru răceli

• Cum acționează ceaiul de cimbru în cazul răcelilor?
• Ce substanțe benefice conține ceaiul de cimbru?
• Cum se utilizează ceaiul de cimbru în cazul răcelilor?
• Beneficii pentru sistemul imunitar
• Ce efecte secundare poate avea ceaiul de cimbru?

Cum acționează ceaiul de cimbru în cazul răcelilor?

Ceaiul de cimbru este un remediu casnic eficient în cazul răcelilor. Acest lucru se datorează numeroaselor ingrediente benefice care susțin sistemul imunitar și pot avea efect antiinflamator asupra mucoaselor. Ceaiul de cimbru contribuie la calmarea căilor respiratorii inflamate, ameliorând astfel tusea. Consumul de ceai proaspăt preparat poate ajuta, de asemenea, la eliberarea mucusului, facilitând astfel expectorația. Un alt efect pozitiv în cazul răcelilor este că ceaiul de cimbru are efect antiviral și antibacterian. Acest lucru poate ajuta la atenuarea evoluției bolii și la prevenirea infecțiilor secundare.

Ce ingrediente benefice conține ceaiul de cimbru?

În cazul infecțiilor gripale, este binecunoscut faptul că este important să beți suficient. Prin hidratarea suficientă, mențineți umiditatea mucoaselor, compensați pierderile cauzate de febră și vă întăriți sistemul imunitar. Ceaiul de cimbru este recomandat în special în cazul răcelii. Cimbrul adevărat (Thymus vulgaris) provine din țările însorite din zona mediteraneană și se caracterizează prin gustul său picant. Planta medicinală conține o multitudine de substanțe active:

• Timolul nu este cel care dă numele cimbrului, dar este un component esențial al acestuia. Substanța naturală are efect antioxidant, antiinflamator și dezinfectant. Timolul susține, de asemenea, sistemul imunitar în combaterea agenților patogeni.
• Carvacrolul este un alt ingredient activ care, la fel ca timolul, se găsește în uleiurile esențiale ale plantei. În cazul răcelilor, efectul său antiinflamator și antimicrobian este deosebit de important.
• Taninurile, cum ar fi acidul rozmarinic, pot neutraliza radicalii liberi din organism (efect antioxidant). De asemenea, au efect antiinflamator și analgezic. Taninurile au proprietatea specială de a contracta și densifica mucoasele (efect astringent). Astfel, ele elimină mediul propice pentru dezvoltarea germenilor.
• Flavonoidele sunt substanțe vegetale secundare care protejează celulele și influențează pozitiv sistemul imunitar.

Cum se utilizează ceaiul de cimbru în cazul răcelii?

Ceaiul de cimbru poate ameliora simptomele tipice ale răcelii, cum ar fi tusea, nasul

Puteți alege între ceaiuri pure de cimbru din cultivare ecologică și alte sortimente de ceai, care conțin un amestec de diferite plante medicinale. Turnați apă clocotită peste plicul de ceai și lăsați ceaiul la infuzat timp de aproximativ cinci până la zece minute, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Ceaiul pentru răceală poate fi preparat și cu cimbru proaspăt sau uscat. Cei care preferă gustul mai dulce pot adăuga miere. Mierea conține, de asemenea, substanțe antiinflamatorii și antibacteriene.

Sfat: Ceaiul de cimbru este excelent și pentru inhalări și gargară în cazul răcelilor. Turnați ceaiul proaspăt preparat într-un bol și acoperiți-vă capul cu un prosop pentru a inhala vaporii benefici. În cazul durerilor de gât, se recomandă să faceți gargară cu ceai de cimbru răcit de mai multe ori pe zi.

Beneficii pentru sistemul imunitar

Ceaiul fierbinte de cimbru are, în primul rând, un efect diaforetic în cazul răcelilor. Acest lucru poate fi util mai ales în cazul febrei, deoarece transpirația scade temperatura corpului. Uleiurile esențiale din cimbru au un efect pozitiv asupra funcționării mucoaselor. La rândul său, o mucoasă intactă constituie o barieră ideală împotriva virușilor și a altor agenți patogeni. Substanțele antioxidante din cimbru formează, într-un fel, un scut protector și întăresc astfel sistemul imunitar al organismului.

Ceaiul de cimbru poate fi utilizat și ca măsură preventivă împotriva răcelilor în sezonul gripal. Datorită efectului antiviral, antibacterian și de întărire a sistemului imunitar, ceaiul de cimbru poate contribui la împiedicarea agenților patogeni să se instaleze în organism.

Ce efecte secundare poate avea ceaiul de cimbru?

Ceaiul de cimbru este, de regulă, bine tolerat, atâta timp cât îl consumați cu moderație. Recomandarea generală este să nu beți mai mult de trei-patru cești pe zi. Dacă aveți alergie la cimbru și alte plante din familia Lamiaceae, ar trebui să consultați un medic înainte. Ceaiul de cimbru nu este recomandat în cazul afecțiunilor gastro-intestinale grave, deoarece planta stimulează, printre altele, producția de suc gastric. În timpul sarcinii, ceaiul de cimbru este parțial contraindicat, deoarece poate provoca contracții premature.

Important: Dacă după consumul de ceai de cimbru observați brusc dureri de stomac, greață, erupții cutanate, umflături și alte simptome, este posibil să aveți o intoleranță. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a clarifica simptomele.

Concluzie

Ceaiul de cimbru este un remediu natural care poate ajuta în special în cazul simptomelor răcelii. Uleiurile esențiale, taninurile și flavonoidele din cimbru au efect antiinflamator, antiviral, antibacterian, expectorant și antitusiv. Ceaiul poate fi consumat ca băutură caldă în cazul răcelilor, dar poate fi folosit și pentru gargară și inhalare.