Susținerea sistemului imunitar
Întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății
Sunteți mulțumiți de sistemul dumneavoastră imunitar și de capacitatea sa de a contracara bolile? Tocmai în anotimpurile reci ar trebui să acordați atenție alimentării corpului cu suficiente vitamine, în vederea întăririi sistemului imunitar. Persoanele care se luptă în general cu un sistem imunitar slăbit îi pot furniza corpului lor nutrienți importanți printr-o alimentație bogată în vitamine, dezvoltând astfel o imunitate mai bună. În magazinul online dm puteți descoperi o multitudine de suplimente alimentare, snack-uri cu care vă puteți recâștiga puterile pe parcursul zilei, alimente pentru sportivi pentru un plus de forță și vitamine pentru sistemul imunitar.
Vitamina C și vitamina D pentru un sistem imunitar mai puternic
„Tocmai acum nu am timp să mă îmbolnăvesc!” – sună cunoscut? Asta ar putea avea de-a face cu faptul că, de obicei, ne îmbolnăvim atunci când nu am acordat corpului nostru atenția cuvenită pe fond de stres, prea puțin somn și, eventual, printr-o o alimentație deficitară. Din păcate, un sistem imunitar sănătos nu este ceva întâmplător – oricât de firești ne considerăm funcțiile normale ale corpului, acesta trebuie sprijinit pentru a forma capacități imunitare puternice care să ne poată proteja de boli. Se spune că toamna și iarna două vitamine sunt importante pentru sistemul nostru imunitar: vitamina C și vitamina D. Corpul nostru poate suferi o deficiență de vitamine în ciuda unei alimentații sănătoase cu multe fructe și legume. Mai ales vitamina D nu poate fi produsă, în lipsa luminii naturale, doar de către corp. Administrarea de preparate cu vitamina D poate fi un adjuvant al funcțiilor fizice normale și poate contribui la buna dispoziție.
Câțiva pași simpli pentru un sistem imunitar puternic
Ce ar trebui să facem atunci când nu ne simțim în formă? Acestea sunt cele mai bune sugestii care pot asigura o întărire a sistemului dumneavoastră imunitar:
- alimentația corectă: consumați suficiente lichide, fructe și legume;
- vitamine în cantități suficiente: pe lângă o alimentație echilibrată, suplimentarea acesteia cu vitamine și minerale importante poate contribui în bună măsură la întărirea sistemului dumneavoastră imunitar și la o stare generală de bine;
- acordați corpului liniștea necesară: corpul are nevoie de faze regulate de liniște pentru a prelucra evenimentele zilei și a se reface;
- mișcare în aer liber: oxigenați-vă creierul și faceți o plimbare în aer liber! Cu echipamentul corect, natura are multe de oferit chiar și pe parcursul anotimpurilor reci.
În magazinul online dm găsiți produse de calitate de la Mivolis și Doppelherz, care pot contribui la întărirea sistemului imunitar în perioadele solicitante. Descoperiți întregul sortiment, comandați în confortul de acasă și savurați în voie avantajele anotimpurilor reci, mulțumită unei imunități mai puternice!