Vitamine
Tablete de vitamine și alte suplimente pentru o stare de bine
Datorită stresului și a eforturilor din viața de zi cu zi, sistemul imunitar al organismului nostru este pus la încercare uneori. Mai ales în timpul anotimpurilor reci, este foarte important să completăm dieta cu alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele. O alimentație echilibrată oferă organismului nutrienți importanți, însă, din când în când pot apărea anumite deficiențe. În magazinul online dm veți găsi o selecție excelentă de vitamine diferite și minerale nutritive care oferă organismului dumneavoastră tot ce are nevoie, mai ales toamna și iarna.
Sporiți perioadele cu soare cu tablete de vitamina D
De la sfârșitul lunii august, zilele devin mai scurte, iar numărul orelor de soare devin mai reduse. Cel târziu la sfârșitul lunii octombrie, observăm că ne lipsește căldura soarelui. Vitamina solară joacă un rol important în sănătatea oaselor, deoarece favorizează stocarea calciului. Din nefericire, însă, este greu de găsit în alimente și, astfel, este momentul să faceți rost de o porție suplimentară de vitamina D!
Absolut universal: vitamina B
Vitaminele B susțin funcții importante ale organismului dumneavoastră. Vom enumera care sunt cele mai importante tipuri de vitamina B și care sunt funcțiile lor:
- Vitamina B1: Funcția sistemului nervos
- Vitamina B2: metabolismul carbohidraților, aminoacizilor, acizilor grași și purinelor
- Vitamina B5: funcție importantă în întregul metabolism energetic
- Vitamina B6: joacă un rol important în metabolismul proteinelor, pentru sânge și sistemul imunitar
Suplimentele de vitamine vă pot fi d emare ajutor, atunci când nu se poate absorbi suficientă vitamina B din alimente. În special vegetarienii și veganii pot fi afectați de deficiența de vitamina B. Pe baza unor analize de sânge, medicul specialist vă va ajuta să înțelegeți dacă aveți vreo deficiență.
Vitamine diferite pentru nevoi diferite
Vitaminele și mineralele, cum ar fi magneziul sau calciul, nu sunt importante doar pentru sistemul imunitar, ci pot juca și un rol de sprijin în timpul activităților sportive. Cu o nutriție sportivă corectă și cu suplimente alimentare corecte, furnizați organismului dumneavoastră substanțe nutritive importante care asigură organismului dumneavoastră magneziu, zinc, fier, seleniu, vitamina A, vitamina C și vitamina E. Cantitatea corectă a necesarului zilnic de vitamine poate fi diferită pentru fiecare persoană. De asemenea, se poate face o distincție dacă vitaminele sunt luate sub formă de tablete, capsule, tablete efervescente sau pulbere.
Alimentația trebuie să fie sănătoasă
Dorim să subliniem faptul că vitaminele și mineralele servesc drept suplimente alimentare și vă pot ajuta zilnic la menținerea funcțiilor normale ale organismului și la susținerea bunăstării personale, însă ele nu pot înlocui complet o alimentație sănătoasă. În afară de o dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate și un somn suficient sunt esențiale. Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu înlocuiește un tratament medical, în cazul în care vă confruntați cu o problemă de sănătate. În acest caz, vă rugăm să vă prezentați la medic pentru un control specializat.