• Pauză pentru picioare
• De ce să vă faceți singuri o baie pentru picioare?
• Cum să vă faceți singuri o baie pentru picioare: pregătire
• Cum să vă faceți singuri o baie pentru picioare: rețete
• Sfaturi pentru utilizarea unei băi pentru picioare
• Întrebări frecvente

Pauză pentru picioare

Îngrijirea picioarelor este adesea neglijată. Și asta, chiar picioarele voastre depun eforturi considerabile în fiecare zi. De obicei, le acordați atenție doar atunci când vreți să le arătați: seara, când ieșiți sau în lunile de vară, când picioarele sunt în încălțăminte deschisă. Totuși, a face o baie pentru picioare merită întotdeauna – nu doar vara. În special în lunile mai reci, picioarele voastre au nevoie de o porție suplimentară de îngrijire. Încălțămintea și șosetele pot reduce ventilația în timpul iernii și pot strânge picioarele, ceea ce poate duce la deteriorarea pielii și a unghiilor. O baie pentru picioare realizată acasă poate oferi un ajutor rapid și poate răsfăța picioarele, aducându-le confortul de care au nevoie.

De ce să vă faceți singuri o baie pentru picioare?

Există multe motive pentru a face o baie regulată pentru picioare: picioarele voastre suferă atunci când nu le îngrijiți, iar acest lucru poate duce la crăpături ale pielii sau calusuri, la transpirație excesivă sau chiar la ciuperci. O baie pentru picioare făcută acasă se integrează bine în rutina de îngrijire a picioarelor și poate fi combinată cu un peeling pentru picioare. Băile pentru picioare nu doar că oferă picioare frumoase și moi, ci sunt și incredibil de reconfortante. Indiferent dacă aveți picioare reci, umede sau aspre, a face o baie pentru picioare acasă merită – mai ales că cele mai multe ingrediente le aveți probabil deja la îndemână.

Cum să vă faceți singuri o baie pentru picioare: pregătire

Pentru o baie pentru picioare, aveți nevoie de un lighean suficient de mare încât să încapă confortabil ambele picioare, dar suficient de mic pentru a nu necesita litri de apă. Ligheanele mici pentru rufe – fără găuri – sau alte ligheane din plastic sau găleți sunt potrivite (atâta timp cât sunt curate, desigur). Există, de asemenea, dispozitive pentru băi profesionale pentru picioare, de obicei cu funcții de bule sau masaj. Totuși, un simplu lighean funcționează la fel de bine pentru a răsfăța picioarele.

Rețete pentru băi de picioare

Baie pentru picioare împotriva calusurilor

Bicarbonatul de sodiu este cunoscut pentru a combate calusurile groase și încăpățânate. Dacă vă faceți o baie pentru picioare cu bicarbonat, puteți înmuia calusurile și le puteți îndepărta ușor. Pentru a vă face baia, adăugați pur și simplu o lingură de bicarbonat în apa caldă a băii, amestecați bine și băgați picioarele timp de 20-30 de minute.

SFAT: Folosiți apoi o piatră de pedichiură sau un burete pentru a îndepărta calusurile. Dacă aveți calusuri persistente, puneți piciorul deja tratat înapoi în apă în timp ce îngrijiți celălalt și repetați procesul.

Baie pentru picioare pentru relaxare

Lăsați stresul zilei în urmă și pur și simplu relaxați-vă. Cel mai bun remediu pentru asta: o baie liniștitoare pentru picioare înainte de culcare. Ce este important? Aroma potrivită:
pentru a face o baie liniștitoare pentru picioare, amestecați opt până la 15 picături de ulei esențial de lavandă cu patru linguri de smântână sau lapte și adăugați amestecul în apa de baie.

Baie pentru picioare împotriva transpirației

O baie cu oțet de mere poate fi eficientă pentru a combate picioarele mirositoare. Oțetul de mere are efect antibacterian, antiinflamator și poate regla pH-ul natural al pielii. Adăugați pur și simplu 500 de mililitri de oțet de mere în cinci litri de apă și băgați picioarele timp de 20 de minute.

Baie pentru picioare obosite

Toți cunoaștem picioarele obosite – de la zile lungi pe schiuri, în timpul sarcinii, după o zi de cumpărături sau o noapte de petrecere. O baie revitalizantă pentru picioare poate ajuta. Uleiurile esențiale de mentă sau citrice sunt deosebit de stimulante.

Pentru o baie revigorantă, amestecați sucul unei portocale cu trei linguri de brânză de vaci. Amestecați uniform în apa caldă de baie. Pentru un parfum și mai intens, tăiați coaja de portocal și adăugați-o în baia pentru picioare.

Baie pentru picioare pentru o circulație mai bună

O baie cu ghimbir poate ajuta picioarele reci sau cu circulație neregulată să îmbunătățească circulația. Ghimbirul poate întări sistemul imunitar

Baie pentru picioare catifelate

Iarna, picioarele nu se simt bine. De obicei, ele sunt în încălțăminte groase și au rareori ocazia să respire. Pentru ca pielea să rămână catifelată, este necesară o îngrijire specială. Băile pentru picioare cu diferite uleiuri de îngrijire și săruri îngrijesc pielea afectată în mod special bine.

Pentru o baie hrănitoare pentru picioare, dizolvați două linguri de miere într-o cană de lapte

Sfaturi pentru utilizarea unei băi pentru picioare

Indiferent de ingredientele pe care le adăugați, atunci când vă faceți o baie pentru picioare, trebuie să țineți cont de câteva aspecte pentru a îndepărta calusurile și a îngriji picioarele în profunzime:

• Must-haves: aditiv pentru baie, lighean, termometru și apă.
• Emulgatori: la aditivii de baie făcuți acasă, uleiurile esențiale trebuie amestecate cu un emulgator. Altfel, ele vor pluti doar pe suprafața apei. Uleiurile de lapte sau miere sunt potrivite ca emulgatori.
• Temperatura corectă: o baie plăcută pentru picioare este între 36 și 38 de grade.
• Durata: bucurați-vă de baia pentru picioare timp de 10 până la 20 de minute.
• După baia pentru picioare: uscați bine picioarele după baie și după picioarele ar trebui să se simtă plăcut calde. Folosiți o cremă pentru picioare pentru îngrijire.
• Timp de odihnă: pentru o relaxare maximă, planificați o perioadă de odihnă de aproximativ 30 de minute.

Este important să vă ungeți întotdeauna picioarele și, dacă este cazul, să lăsați o mască pentru picioare să acționeze peste noapte. Uleiul de cocos poate face picioarele catifelate: pur și simplu ungeți după baie și, cel mai bine, purtați șosete. Cremele pentru picioare pot contribui, de asemenea, la îngrijirea crăpăturilor sau calusurilor groase.