Lavanda – un balsam din flori pentru suflet și piele

• Efectele florii mov
• De unde provine lavanda?
• Piața lavandei
• Ceaiul de lavandă: relaxant și calmant
• Uleiul de lavandă: pentru uz intern și extern
• Mierea de lavandă
• Tonifiant facial
• Lavanda ca produs de îngrijire a pielii
• Lumânări parfumate și alte produse
• Lavanda ca ingredient

Somn odihnitor și nervi puternici: așa acționează floarea lila

Lavanda nu este doar frumoasă la vedere și miroase minunat, ci are și un efect relaxant adesea subestimat asupra corpului și sufletului. Cunoscută și sub denumirea de Lavandula augustifolia (lavandă adevărată), aceasta este utilizată în principal ca plantă ornamentală sau pentru obținerea de parfumuri. Utilizarea sa ca plantă medicinală este secundară și, prin urmare, mai puțin cunoscută. Dar ce anume poate face lavanda pentru noi? Floarea purpurie era considerată încă din secolul al XII-lea o plantă care conferă „cunoaștere pură și înțelegere clară”. 

Astăzi se știe mai mult: uleiul conținut de lavandă conține substanțe active precum linaloolul și acetatul de linalil, care se leagă în creier astfel încât pot bloca fluxul hormonilor de stres, adrenalina și noradrenalina. Mișto, nu? Exact! Așadar, efectul promite liniște interioară, relaxarea nervilor, adormire mai ușoară și echilibru. Dar blocarea hormonilor de stres nu este totul – în plus, poate fi inhibată degradarea serotoninei, hormonul fericirii. O adevărată situație win-win! Se spune că lavanda nu numai că combate sentimentele de anxietate, ci și reduce coșmarurile. Chiar și suferința din dragoste ar fi mai suportabilă cu ajutorul lavandei. Anumite studii au arătat că lavanda are rezultate mai bune decât antidepresivele puternic dependente sau somniferele. Medicamentele chimice prezintă întotdeauna un potențial de dependență. Din acest motiv, apelul la lavandă este atât de popular.

De unde provine lavanda?

Lavanda își are numele de la cuvântul latin „lavare” (= a spăla). Deja romanii antici adăugau lavanda ca adaos în apa de spălat și de baie, deoarece aceasta poate ucide cu succes germenii, bacteriile, ciupercile și chiar virușii. Lavanda joacă un rol important și în spiritualitate: parfumul apreciat al lavandei este adesea folosit în timpul meditației, de exemplu sub formă de ulei într-o difuzor de aromaterapie. Mulți oameni apreciază lavanda și ca plantă de balcon sau de grădină. Cu flori de lavandă într-un săculeț sau ca aditiv pentru apa de spălat, se pot ține la distanță moliile și alte dăunători, iar în grădină sau pe balcon atrage albinele. Din punct de vedere spiritual, culoarea violetă reprezintă, în doctrina indiană a chakrelor, așa-numita chakră a coroanei, situată direct deasupra capului, exact acolo unde, conform învățăturilor hinduismului și budismului, spiritualul trece în planul sufletului. Cei care nu au acces la spiritualitate pot folosi lavanda pur și simplu ca plantă medicinală benefică.

Uscată sau proaspătă, sub formă de ulei sau de cremă – ce oferă piața de lavandă?

Lavanda se poate folosi atât intern, cât și extern – în funcție de efectul pe care doriți să îl obțineți și de preferințele dumneavoastră. Vă oferim o prezentare generală:

1. Ceai de lavandă: relaxant și calmant

Particularitate: Calmant, induce somnolența și eliberează gândurile.

Se toarnă apă fierbinte peste două-trei flori proaspete și se lasă la infuzat câteva minute. Cine nu are lavandă proaspătă în casă, poate cumpăra și ceai de lavandă gata preparat.

2. Ulei de lavandă: pentru uz intern și extern

Proprietăți: calmant, îmbunătățește starea de spirit, are efect antiinflamator și revigorant.

Uleiul sau pudra de lavandă sub formă de capsule de lavandă se pot utiliza cu ușurință pe cale internă. Uleiul de lavandă pentru uz extern poate fi, de exemplu, picurat în apa de baie, transformând-o astfel într-o baie relaxantă. În plus, uleiul poate ameliora mâncărimea cauzată de înțepăturile de insecte. Folosit ca ulei de masaj, se spune că ajută în special la afecțiuni gastrointestinale, eliberează tensiunile și ameliorează afecțiunile reumatice. În timpul sarcinii, uleiul se folosește fie pentru baie, fie pentru a fi aplicat pe piele, pentru a preveni vergeturile, pe lângă efectul de relaxare. Compresele cu ulei de lavandă se folosesc în caz de tuse: amestecați câteva picături de ulei de lavandă cu o lingură de ulei vegetal, așa-numitul ulei de bază, picurați amestecul pe o cârpă, încălziți compresa și lăsați-o să acționeze pe piept aproximativ două ore. Dacă folosiți ulei esențial pur de lavandă, amestecați-l cu un ulei de bază, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui sau de jojoba.

Știați că? Există și uleiuri faciale cu lavandă, cărora li se atribuie efect de întindere a pielii.

3. Miere de lavandă

Particularitate: gust unic

Adăugați cât de multe flori doriți în miere, lăsați borcanul să stea și să se infuzeze cel puțin patru săptămâni. Aroma de lavandă conferă mierii o notă gustativă unică.

4. Tonifiant facial purificator

Efect: poate tonifica pielea și asigura o senzație de piele curată și catifelată

Pentru aceasta, dimineața adăugați două sau trei inflorescențe proaspete în aproximativ 100 de mililitri de apă, lăsați-le la infuzat toată ziua și folosiți-le seara ca tonic facial pentru curățarea feței.

5. Lavanda ca produs de îngrijire a pielii

Caracteristică: relaxantă, calmantă, netezirea suprafeței pielii

Cremele de lavandă sau uleiurile faciale pot fi folosite în lupta împotriva ridurilor și se spune că le reduc. În plus, tonifiere sau loțiunile faciale pot avea un efect calmant, purificator și antibacterian. De asemenea, produsele de îngrijire a buzelor, sărurile de baie, săpunurile sau gelurile de duș pot conține lavandă pentru a îngriji și calma pielea.

6. Lumânări parfumate & Co.

Caracteristică: relaxant și calmant

Aromaterapia este un subiect în sine – dar nu doar în meditație, ci și la yoga, la baie sau într-o seară relaxantă pe balcon sau terasă sunt populare: uleiurile esențiale în difuzorul de parfum sau sub formă de lumânare de aromaterapie. Nu doar că miros bine, ci și relaxează. Uleiul de lavandă în difuzor, în apa de baie sau în lumânare este popular și în timpul sarcinii. Așadar, cine dorește să se relaxeze cu bebelușul în burtică poate alege lavanda fără nicio reținere ca partener ideal.

Lavandă, lavandă – o floare de neuitat: lavanda ca ingredient

Lavanda (în engleză: Lavender) este folosită cu plăcere nu doar extern, ci și intern. Pentru că lavanda nu doar miroase divin, ci poate avea chiar un gust foarte bun. Fie că este vorba de miere sau alte delicatese îmbogățite cu lavandă: pe internet se găsesc nenumărate rețete care includ lavanda în cele mai diverse moduri. Lavanda este deja conținută în unele amestecuri de plante și ajută la rafinarea numeroaselor preparate. Florile de lavandă uscate pot fi folosite și pentru prepararea untului de lavandă sau, de exemplu, a biscuiților cu lavandă. Dați frâu liber imaginației și încercați una sau alta dintre rețetele cu adaos de lavandă.