Produse vegane la dm

Viața vegană: Aceasta nu este doar o formă de alimentație, ci o atitudine de bază conștientă. Din ce în ce mai mulți oameni aleg produse vegane în bucătăria lor, deoarece le pasă de bunăstarea animalelor și de mediu. Deoarece creșterea animalelor este foarte energointensivă și este asociată cu emisii ridicate de CO₂, mediul beneficiază de o dietă și un stil de viață fără produse de origine animală. 

Viața vegană făcută ușor 

Fie că doriți să treceți la o dietă vegană în general, fie că doriți doar să planificați o zi vegană pe săptămână: Aici veți găsi sfaturi și trucuri practice în jurul stilului de viață bazat pe plante, precum și informații valoroase pentru o viață vegană durabilă, cu garanția plăcerii! Pentru că, pe lângă numeroasele articole vegane diferite pe care le puteți comanda, în categoria noastră de sfaturi veți găsi rețete vegane excelente pentru mese, băuturi și gustări, precum și ajutor și instrucțiuni pentru un stil de viață sustenabil. 

Mâncare vegană la dm 

• Gustări precum biscuiți, chipsuri, nuci sau fructe uscate, care adesea nu numai că nu conțin ingrediente de origine animală, sunt fără gluten sau lactoză.  
• Tofu și înlocuitorii de carne obținuți din diferite proteine, cum ar fi soia, mazărea sau grâul, pot fi folosiți pentru a pregăti burgeri și hot dog delicioși, dar și carne pur și simplu tăiată în felii sau preparate la grătar.  
• Pasta tartinabilă, pesto-urile și sosurile completează fiecare masă.  
• Sucurile de fructe, sucurile de legume și băuturile din plante nu numai că au un gust grozav, dar pot fi folosite și ca înlocuitor al laptelui atunci când gătiți.  
• Pastele și orezul sunt întotdeauna o garnitură perfectă. Apropo: rețeta originală de paste italienești nu conține de fapt niciun ou. Prin urmare, puteți găsi o gamă largă de paste vegane la dm. 
• Făinile fabricate din diverse cereale și semințe și amestecurile de copt vegane pentru pâine, prăjituri și altele vă permit să vă bucurați de delicatese proaspăt coapte fără conținut animal. Semințele de chia pot fi, de asemenea, folosite ca înlocuitor al ouălor în coacere. 

3 mituri despre înlocuitorii de carne într-o verificare a faptelor 

1. Pădurea tropicală este defrișată pentru producția de înlocuitori de carne din soia și tofu. Greșit - aceasta este o prejudecată. Pentru un kilogram de carne trebuie hrănită o cantitate de soia de 20 de ori mai mare decât cea necesară pentru a produce un kilogram de tofu. 80 la sută din importurile de soia sfârșesc în furaje bogate în proteine pentru îngrășarea animalelor industriale. 
2. Înlocuitorii de carne de origine non-animală folosesc mai puțină apă decât carnea. Adevărat - un hamburger de vită, de exemplu, folosește 2.350 de litri de apă în producție. În schimb, un burger de soia are nevoie de numai 158 de litri de apă. Dacă ați avea o singură zi fără carne pe săptămână timp de un an, ați economisi suficientă apă pentru a face duș în fiecare zi timp de 1,5 ani.  
3. Aceeași cantitate de teren arabil este folosită pentru înlocuitorii de carne ca și pentru carne. Greșit - un consumator de carne are nevoie de aproximativ 3.321 m2 pentru a-și produce hrana. Prin comparație, un vegetarian are nevoie de doar 603 m2, iar un vegan chiar și de doar 455 m2. 

Dacă doriți să renunțați la carne din când în când sau chiar complet și să treceți la o dietă bazată pe plante, veți găsi o selecție mare de înlocuitori de carne și alte alternative vegane în gama dm. De la jackfruit la tofu și seitan, există cu siguranță un punct culminant vegetarian pentru toată lumea. În special pentru sezonul de grătar din lunile de vară, veți găsi o selecție mare de alimente vegane pentru grătar, cum ar fi chiftelele de hamburger. Merită să încercați! 

Efectele pozitive ale unei diete bazate pe plante 

Mai presus de toate, un stil de viață vegan contracarează exploatarea animalelor pentru hrană, îmbrăcăminte și alte scopuri și protejează mediul înconjurător, deoarece producția de produse de origine animală duce la creșterea poluării și la risipa de resurse. 

Cu toate acestea, abținerea de la produsele de origine animală poate avea, de asemenea, efecte pozitive asupra sănătății, ceea ce reprezintă un alt motiv pentru care alimentele și bunurile de consum vegane devin atât de populare. De exemplu, chiar și o dietă vegetală obișnuită poate îmbunătăți bunăstarea fizică generală a unei persoane și o poate face mai puțin susceptibilă la diverse boli, cum ar fi riscul de boli cardiovasculare, obezitate sau diabet. Cu toate acestea, este important, indiferent dacă cineva urmează o dietă vegană permanent sau doar ocazional, să acorde importanță unei diete echilibrate și să răspundă nevoilor propriului organism. 

Dar nu doar alimentele vegane, ci și alte articole vegane, cum ar fi produsele cosmetice vegane, au multe avantaje. Acestea sunt sustenabile, sunt prietenoase cu animalele și conțin de obicei ingrediente de origine naturală, ceea ce le face în același timp mai prietenoase cu pielea decât produsele cosmetice convenționale. Un mic sfat: Cosmeticele naturale sau produsele organice nu sunt automat vegane! Prin urmare, trebuie să acordați întotdeauna atenție etichetării corespunzătoare. 

Cum pot recunoaște produsele vegane? 

În magazinul online dm vă puteți aștepta la o selecție variată de produse vegane, pe care le puteți recunoaște după cercul albastru vegan și le puteți găsi folosind funcția de filtrare "vegan". Ca și în cazul produselor ecologice, sigiliile pot fi un ghid util la cumpărături. Cunoașteți sigiliul Vegan Flower (Vegan Society England) și V-Label (European Vegetarian Union)? Acestea indică produse pur vegetale pe care le puteți cumpăra fără ezitare!